คำถามคือ ถ้ากินขนมเยอะมากๆๆ มื้อกลางวัน จะอ้วนไม๊ ??
เราเปนคนที่ชอบทานขนมจุบจิบเก่งมาก
หลังมื้ออาหาร โดยเฉพาะกลางวันและเยน  อิ่มไม่อิ่ม ก็ต้องตบท้ายด้วยขนมสารพัดชนิดค่ะ
เค้ก ชีส คุ้กกี้  ไอติม ของโปรดเลย
พยายามบอกตัวเองว่าวันนี้จะเปนวันสุดท้าย จะไม่กินเยอะอีก
ผลสุดท้าย ... ก็ไม่เคยทำได้ค่ะ 555
ตอนนี้เราเลยเปลี่ยนมากินกลางวันเยอะๆ  เยนกินพออิ่มแทน
มื้อเช้าเรา กินแต่ผลไม้อยู่แล้ว  พวกเบอร์รี่สด บลาๆ ค่ะ
เหมือน Healthy ตอนเช้า  แต่ตบะแตกตอนเยนน่ะค่ะ
ไม่รู้ว่ากินแบบนี้ มันเลยส่งผลให้กินมื้อถัดไปเยอะขึ้นรึปล่าว

เราสูง 159 หนัก 44
เพื่อนๆ มีครัยเปนแบบนี้บ้างไม๊ค้ะ ??  กรี้ดดๆๆ
หรือครัยมีคำแนะนำดีๆบ้างไม๊