หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมนั่งเฉยๆ ท้องชอบมีเสียงร้องอ่ะ ไม่ได้ร้องแบบหิวนะคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เสียงเอี๊ยดๆ แอ๊ดๆ ดังขึ้นมาเฉยๆ อ่ะ ไม่ได้เสียงแบบปวดท้องหิวนะคับ
พอดีผมเป็นคนออกกำลังกาย ช่วงหลังๆ เล่นซิทอัพ ฟิตหน้าท้อง เป็นประจำในช่วงนี้
บางทีมันอายคนนั่งข้างๆ เวลามีเสียงอ่ะ -_-"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนไม่ค่อยมีเหงื่อ ออกกำลังกายโดยไม่เปิดพัดลมในห้องอบๆแต่เหงื่อไม่ค่อยออกเท่าไหร่
ออกกำลังกายแต่เหงื่อไม่ค่อยมีเท่าไหร่สามารถลดได้มั้ย ซิทอัพ100 ออกกำลังลดหน้าท้องเฉพาะท่า10นาที 1เซต แบบนี้หน้าท้องจะยุบมั้ยเริ่มทำอยู่ค่ะ คิดว่าต่อไปจะพยายามเพิ่มเวลาขึ้นสัก20นาทีแต่ไม่รู้ว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 8237021
ท้องร้องเวลานอนเกิดจากอะไรคะ?
เวลาที่เรานอนท้องมันจะร้องตลอดเลยค่ะเป็นบ่อยด้วยเรียกได้ว่าแทบทุกคืนเลย ทั้งๆที่ไม่หิว มันเกิดจากอะไรหรอคะ พอจะมีวิธีแก้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7387787
เราจะรู้ได้ยังไงว่าแฟนเราเป็นเกย์หรือเปล่า
เราจะรู้ได้ยังไงว่าแฟนเราเป็นเกย์หรือเปล่า คือเราแอบสงสัยค่ะ แต่ไม่กล้าถามตรงๆ คือบางครั้งเวลาเราเผลอ เขาชอบดูคลิปผู้ชายหล่อๆ ดูคนเล่นกล้าม ว่ายน้ำ ฟิตหน้าท้องอะไรประมาณนี้ค่ะ แต่ส่วนตัวเขาไม่ใช่คนออก
สมาชิกหมายเลข 7861040
มีเสียงค๊อกแค๊กอะไรประมาณนี้และมีอะไรเต้นตุ๊บๆในท้องเราค่ะ
ตัวเราไม่ได้ยินนะ และไม่ใช่เสียงท้องร้องหิวข้าวนะคือแฟนเรามานอนหนุนตรงท้องเรา แต่ทุกครั้งไม่นาน5-10นาที แต่ครั้งนี้ต่างคนหลับไป มารู้สึกตัวตื่นจะเช้าแล้วคนตื่นก่อนบอกว่าได้ยินเสียง พยาธิรึป่าว และก็มี
สมาชิกหมายเลข 6824050
คุณทนอดอาหารได้นานที่สุดกี่ชั่วโมง
ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่
จาจั๊กจี้
How to เปลี่ยนแปลงตัวเองภายใน1เดือน เน้นเรื่องผิว
ตอนนี้เราอยากมีผิวที่ลำตัวสม่ำเสมอมากเลยค่ะ หน้าเราลอยมากขาวกว่าตัวอีก ขอวิธีเพิ่ม นน ด้วยค่ะ สส ตอนนี้ สูง165 นน 40 เอว20 ถ้าเพิ่มอีก2-3โล ก็ดีค่ะ ตอนนี้เรามี แพลน ฟิตหน้าท้องอยู่ค่ะแต่ขี้เกียจออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7159661
ขอความรู้เรื่องการกินอาหารหลังออกกำลังกายหน่อยคับ
เป้าหมายของผมคือ sixpack ผมจะออกกำลังกายตอนเวลา2 ทุ่ม ของทุกวัน 3วันพัก1วัน ตามตารางฝึกครับ แต่อยากรู้ว่าควรทานอะไรหลังจากออกกำลังกายไหม เพราะได้ยินมาว่าถ้าไม่ทาน ร่างกายจะดึงกล้ามเนื้อไปใช้แทนไขมัน แ
สมาชิกหมายเลข 8543441
เคล็ดลับลดน้ำหนักสุขภาพดี
การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับปีใหม่ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้: 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสมเหตุสมผล กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดต่อสัปดาห์ เช่น 0.5-1 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8397819
้พิ่งเข้าฟิตเนสเข้าคลาสต่างๆ พอถึงท่าซิทอัพ มันอัพไม่ขึ้น ... ผิดปกติหรือเปล่าครับ
เพิ่งจะมาเข้าฟิตเนสตอนแก่ ในชีวิตที่ผ่านมาไม่เคยคิดจะออกกำลังกายสักนิด พอเข้า Fitball วันแรก แทบตายเลยครับ ปวดตัวโดยเฉพาะหน้าท้องไปสามวัน ยกตัวไม่ขึ้น ต้องดุ๊กดิ๊กๆดันตัวขึ้นมา อายชาวบ้านเป็นบ้าเลยครั
Thai-SkY
ขอคำแนะนำการกิน เวย์ โปรตีน สำหรับลดน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 46 กก. ส่วนสูง 152 ซม. ขอเกริ่นก่อนว่า ก่อนหน้านี้น้ำหนักประมาณ 43 กก. ซึ่งคิดว่ากำลังพอดีกับตัวค่ะ แต่ช่วงที่ผ่านมากินเยอะไปหน่อย แฮร่ มารู้ตัวอีกทีตอน 45 กก. ส่วนตัวเ
สมาชิกหมายเลข 4333170
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมนั่งเฉยๆ ท้องชอบมีเสียงร้องอ่ะ ไม่ได้ร้องแบบหิวนะคับ
พอดีผมเป็นคนออกกำลังกาย ช่วงหลังๆ เล่นซิทอัพ ฟิตหน้าท้อง เป็นประจำในช่วงนี้
บางทีมันอายคนนั่งข้างๆ เวลามีเสียงอ่ะ -_-"