สวัสดีครับ ผมตอนนี้อายุ 22 ปี เคยไปทำ MRI มาแล้ว สองครั้ง ครั้งแรกเป็นหมอนกระดูกเคลื่อน ซี่ ที่ L4 กับ L5 ตอนนั้นเจ็บมาก เพราะเล่นฟุตบอล เกิดจากการปะทะกัน ทำอะไรแทบไม่ได้ เดินยังลำบาก วิ่งนี่ไม่ไหวเลย ก็พักรักษาตัว จน หายเป็นปกติ จากนั้นจึงตัดสินใจเล่นฟิตเนส เล่นมาซักปีครึ่ง ก็อยากใหญ่ขึ้นเลย บ้าบิ่น เล่นท่า Deadlift ผลปรากฎว่า กลับมาเจ็บอีกเลยครับ ผมเลยคิดว่า ถ้าผมอยากจะเล่น Fitness อย่างถูกวิธี ผมควรจะเรียนอย่างจริงจังอ่ะครับ ไม่ทราบว่า ที่ไหนมีที่สอนมั่งอ่ะครับ ขอคำแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ