สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 16
ถ้าพอมีเวลาแนะนำให้แพงก์นะครับ ช่วยกระชับได้หลายส่วนเลย ผมกับแฟนช่วงมีเวลาออกกำลังกายด้วยกัน ก็จะชอบแพงก์เพราะผู้ชายก็สร้างซิกแพ็กจากแพงก์ได้เหมือนกัน
แต่ถ้าเวลาน้อย ไปทำ Coolsculpting ก็เป็นวิธีที่น่าสนใจนะ แฟนผมเคยไปทำที่คลินิกเอเพ็กซ์ ไปลดไขมันต้นขา 2-3เดือน ก็ขาเล็กลง
สรุปจริงๆ แล้วแฟนผมก็ลดไขมันหลายวิธี มีออกกำลังกาย คุมอาหาร และทำ Coolsculpting ในจุดที่ลดยากๆ ครับ
แต่ถ้าเวลาน้อย ไปทำ Coolsculpting ก็เป็นวิธีที่น่าสนใจนะ แฟนผมเคยไปทำที่คลินิกเอเพ็กซ์ ไปลดไขมันต้นขา 2-3เดือน ก็ขาเล็กลง
สรุปจริงๆ แล้วแฟนผมก็ลดไขมันหลายวิธี มีออกกำลังกาย คุมอาหาร และทำ Coolsculpting ในจุดที่ลดยากๆ ครับ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ไขมันหน้าท้องส่วนบนลดอย่างไรได้ผลเร็ว?
แรกๆ ใส่วันพีทแต่มันรู้สึกอึดอัดเวลาโดนน้ำแล้วชุดจะรั้งกันไปทั้งตัวบอกตรงๆ คือ รู้สึกรำคาญค่ะ
เลยหันหน้าไปทางทูพีทและก็ชอบอ่ะมันรู้ึสึุกสบายๆ ดีแต่ปัญหาคือ หน้าท้องส่วนบนเหนือสะดือมันมีไขมันสะสม
ยื่นออกมานิดหน่อยถึงปานกลาง แต่หน้าท้องส่วนล่างเราโอเคอ่ะไม่ได้เรียบเหมือนผนังแต่ก็ไม่ยื่นออกมามากนัก
ออกกำลังกายนะ แต่อาจจะไม่จริงจังมากเท่าไหร่หรือออกไม่ถูกส่วนนั่นเอง อ่ะขอถามเลยละกันค่ะ
สมาชิกท่านใดมีเคล็ดลับลดหน้าท้องเฉพาะส่วนเหนือสะดือบ้างมั้ยคะ
ไม่เกี่ยงวิธีค่ะ เผื่อจะมีวิธีไหนได้ผลกับเจ้าของกระทู้บ้างค่ะ