ไขมันหน้าท้องส่วนบนลดอย่างไรได้ผลเร็ว?

กระทู้คำถาม
อันที่จริงอายุอานามก็มิใช่น้อยแล้วค่้ะ สี่สิบต้นๆ แล้วล่ะนะ แต่มีความจำเป็นต้องใส่ชุดว่ายบ้างบางครั้งคราว
แรกๆ ใส่วันพีทแต่มันรู้สึกอึดอัดเวลาโดนน้ำแล้วชุดจะรั้งกันไปทั้งตัวบอกตรงๆ คือ รู้สึกรำคาญค่ะ
เลยหันหน้าไปทางทูพีทและก็ชอบอ่ะมันรู้ึสึุกสบายๆ ดีแต่ปัญหาคือ หน้าท้องส่วนบนเหนือสะดือมันมีไขมันสะสม
ยื่นออกมานิดหน่อยถึงปานกลาง หัวเราะ แต่หน้าท้องส่วนล่างเราโอเคอ่ะไม่ได้เรียบเหมือนผนังแต่ก็ไม่ยื่นออกมามากนัก
ออกกำลังกายนะ แต่อาจจะไม่จริงจังมากเท่าไหร่หรือออกไม่ถูกส่วนนั่นเอง อ่ะขอถามเลยละกันค่ะ
สมาชิกท่านใดมีเคล็ดลับลดหน้าท้องเฉพาะส่วนเหนือสะดือบ้างมั้ยคะ หลิ่วตา
ไม่เกี่ยงวิธีค่ะ เผื่อจะมีวิธีไหนได้ผลกับเจ้าของกระทู้บ้างค่ะ ยิ้ม
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 16
ถ้าพอมีเวลาแนะนำให้แพงก์นะครับ ช่วยกระชับได้หลายส่วนเลย ผมกับแฟนช่วงมีเวลาออกกำลังกายด้วยกัน ก็จะชอบแพงก์เพราะผู้ชายก็สร้างซิกแพ็กจากแพงก์ได้เหมือนกัน
แต่ถ้าเวลาน้อย ไปทำ Coolsculpting ก็เป็นวิธีที่น่าสนใจนะ แฟนผมเคยไปทำที่คลินิกเอเพ็กซ์ ไปลดไขมันต้นขา 2-3เดือน ก็ขาเล็กลง
สรุปจริงๆ แล้วแฟนผมก็ลดไขมันหลายวิธี มีออกกำลังกาย คุมอาหาร และทำ Coolsculpting ในจุดที่ลดยากๆ ครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่