สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิป ครับ ทุกวันนี้ โรคภัย ช่างมากมายเหลือเกิน ผมเป็นคนนึงที่ทำงาน บริษัทย์ ต้องนั่ง หน้าคอม ทั้งวัน เรียกได้ว่า ทั้งชีวิตอยู่แต่หน้า คอมพิวเตอร์ เพราะ ทำงานก็นั่งหน้าคอม กลับบ้าน ก็นั่งหน้าคอม เสาอาทิตก็นั่งหน้าคอม
เป็นอย่างงี้ต่อไป สุขภาพคงเสียหมดแน่ๆ เพราะงั้นจึงต้อง หากิจกรรม ทำเพื่อให้ แขนขา ไม่ลีบไปซะก่อน กิจกรรม นั้ง คือ การวิ่งครับ
ผมชอบวิ่งตั้งแต่ เด็กๆ ตอนเรียนมหาลัย ก็วิ่ง+ปั่นจักรยาน ทุกวัน ตอนนี้ ก็จบมา สองปีแล้ว วันนี้ ผมจะมารีวิว ที่ๆ ผมไปเกือบทุกวัน นั่น คือ สวน สองสวนครับ
- สวนจตุจักร ( อยุ่ ตรง MRT & BTS จตุจักร ครับ)
ถ้าใครเคยนั่งรถไฟฟ้า มาตลาดนัดจตุจักร จะเคยเดินผ่านสวนนี้ครับ เปิดตั้งแต่ ตี5 ปิดสามทุ่ม ตัวสวนยาวไปถึง ห้าแยกลาดพร้าว ครับ เส้นทางการวิ่ง เป็นแบบ วงรี ยาวในสวน ขนาบคู่ไปกับถนนพหลโยธิน อีกด้านนึง ก็ขนาบไปกับถนนกำแพงเพชร 3 มีกำแพงเหล็ก มีต้นไม้ มีสนามหญ้า กั้นอยู่ครับ ระหว่าง ฟุตบาตรถนนกับเส้นทางที่ใช้วิ่งด้านในสวน ระยะทางรอบสวน ประมาณ 3 กิโลเมตร มีคนนิยมวิ่งเยอะมากครับ เย็นๆ ไปจนถึง สองทุ่ม จะ สามทุ่ม แล้ว ก็ยังมีคนที่เลิกงานดึก มาวิ่งกัน จนสวนปิด สามทุ่ม
ข้อดีของสวนนี้
- ผมรู้สึกถึงความปลอดภัย เพราะ เส้นทางไม่รกจนเกินไป และมี ป้อมยาม พร้อมยาม อยู่ ตลอดเส้นทางการวิ่ง ดึกๆ ก็มียาม ขี่มอไซตรวจตรา ค่อนข้างบ่อย (ผมวิ่ง ประมาน ทุ่ม สองทุ่ม บ่อย เพราะ งานเลิก 6 โมง ถึงสวน ก็ ทุ่มนึง วิ่งเสร็จ สวนก็ปิดพอดี )
- ห้องนํ้า จะมีทุกๆ ประมาน 500 เมตรครับ รอบสวน ผมนับได้ 6 จุด แต่ละจุด มีเจ้าหน้าที่นั่งประจำอยู่ ซึ่งดีมากๆ ความสะอาด ก็ถือว่าโอเคเลยครับ แตกต่างกัน ตามแต่ละจุด บางจุดเจ้าหน้าที่ ดูจะรักสอาด ห้องนํ้าสะอาดมากๆ แต่บางจุด ก็พอๆกับห้องนำสวนสารธารณะทั่วไป
- อีกเรื่องคือไฟส่องทาง มีไฟส่องตลอดทาง ครับ สว่าง วิ่งได้สบาย ไปจนถึง สามทุ่มเลย ยิ่งทางวิ่งที่ติดถนนพหลโยธิน ก็ยิ่ง สว่างใหญ่ แต่บางครั้ง ไฟดับ นี่ น่ากลัวมาก 555
- สุดท้าย มี ฟิตเนต แบบ เอ้า ดอ และ สวนในการออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย อยู่ สองจุด ถือว่าโอเคเลยครับ และ ตรง ส่วน เหนือสุดของสวน เป็น ลานแอโรบิก คนเยอะมากครับ อันนี้ ผมไม่รู้ ว่า วันไหน เวลาไหนบ้าง เพราะไม่เคยแวะไปเต้นกับเค้า ^_^
การวิ่ง มีเส้นทาง ให้วิ่ง ยาวไป โดยรอบครับ ผมวิ่งบ้าง เดินบ้าง รอบสวนนี้ 1 รอบ ได้ระยะ ประมาณ 3 กิโลเมตร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สวนวชิระเบญจทิศ (สวนรถไฟ)
สวนนี้ เปิดตั้งแต่ 4.30 - 21.00ครับ บรรยากาศดีมากๆ ผมแนะนำเลย ห่างไกลจากถนนใหญ่ ทำให้ สวนเงียบมากครับ เหมะสำหรับคนที่เลิกงานเร็ว หรือ เสาอาทิตย์ ออกกำลังกาย แบบไม่กลัวแดด ออกมา ตั้งแต่ 4 โมง แดดกำลังสงบ มีต้นไม้บังแดด ตลอดเส้นทางวิ่ง ร่มรื่น มากครับ หรือจะเช่าจักรยาน มาปั่นรอบสวน ก็โอเค แต่เสาอาทิตย์คน จะมากหน่อย
เดี๋ยว สวนรถไฟ ผมจะมารีวิว พร้อมรูปภาพ ต่อ วันพรุ่งนี้นะครับ วันนี้ เลิกงานแล้ว ขอตัวไปวิ่งก่อนนะครับ ^_^ แล้วเจอกันนะ คนรักสุขภาพ ทุกคน
เชิญชวน วิ่ง เพื่อสุขภาพ [ "ฉบับ สองสวน สองอารม สองความรู้สึก แต่ลงตัวอย่างบอกไม่ถูก" ]
เป็นอย่างงี้ต่อไป สุขภาพคงเสียหมดแน่ๆ เพราะงั้นจึงต้อง หากิจกรรม ทำเพื่อให้ แขนขา ไม่ลีบไปซะก่อน กิจกรรม นั้ง คือ การวิ่งครับ
ผมชอบวิ่งตั้งแต่ เด็กๆ ตอนเรียนมหาลัย ก็วิ่ง+ปั่นจักรยาน ทุกวัน ตอนนี้ ก็จบมา สองปีแล้ว วันนี้ ผมจะมารีวิว ที่ๆ ผมไปเกือบทุกวัน นั่น คือ สวน สองสวนครับ
- สวนจตุจักร ( อยุ่ ตรง MRT & BTS จตุจักร ครับ)
ถ้าใครเคยนั่งรถไฟฟ้า มาตลาดนัดจตุจักร จะเคยเดินผ่านสวนนี้ครับ เปิดตั้งแต่ ตี5 ปิดสามทุ่ม ตัวสวนยาวไปถึง ห้าแยกลาดพร้าว ครับ เส้นทางการวิ่ง เป็นแบบ วงรี ยาวในสวน ขนาบคู่ไปกับถนนพหลโยธิน อีกด้านนึง ก็ขนาบไปกับถนนกำแพงเพชร 3 มีกำแพงเหล็ก มีต้นไม้ มีสนามหญ้า กั้นอยู่ครับ ระหว่าง ฟุตบาตรถนนกับเส้นทางที่ใช้วิ่งด้านในสวน ระยะทางรอบสวน ประมาณ 3 กิโลเมตร มีคนนิยมวิ่งเยอะมากครับ เย็นๆ ไปจนถึง สองทุ่ม จะ สามทุ่ม แล้ว ก็ยังมีคนที่เลิกงานดึก มาวิ่งกัน จนสวนปิด สามทุ่ม
ข้อดีของสวนนี้
- ผมรู้สึกถึงความปลอดภัย เพราะ เส้นทางไม่รกจนเกินไป และมี ป้อมยาม พร้อมยาม อยู่ ตลอดเส้นทางการวิ่ง ดึกๆ ก็มียาม ขี่มอไซตรวจตรา ค่อนข้างบ่อย (ผมวิ่ง ประมาน ทุ่ม สองทุ่ม บ่อย เพราะ งานเลิก 6 โมง ถึงสวน ก็ ทุ่มนึง วิ่งเสร็จ สวนก็ปิดพอดี )
- ห้องนํ้า จะมีทุกๆ ประมาน 500 เมตรครับ รอบสวน ผมนับได้ 6 จุด แต่ละจุด มีเจ้าหน้าที่นั่งประจำอยู่ ซึ่งดีมากๆ ความสะอาด ก็ถือว่าโอเคเลยครับ แตกต่างกัน ตามแต่ละจุด บางจุดเจ้าหน้าที่ ดูจะรักสอาด ห้องนํ้าสะอาดมากๆ แต่บางจุด ก็พอๆกับห้องนำสวนสารธารณะทั่วไป
- อีกเรื่องคือไฟส่องทาง มีไฟส่องตลอดทาง ครับ สว่าง วิ่งได้สบาย ไปจนถึง สามทุ่มเลย ยิ่งทางวิ่งที่ติดถนนพหลโยธิน ก็ยิ่ง สว่างใหญ่ แต่บางครั้ง ไฟดับ นี่ น่ากลัวมาก 555
- สุดท้าย มี ฟิตเนต แบบ เอ้า ดอ และ สวนในการออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย อยู่ สองจุด ถือว่าโอเคเลยครับ และ ตรง ส่วน เหนือสุดของสวน เป็น ลานแอโรบิก คนเยอะมากครับ อันนี้ ผมไม่รู้ ว่า วันไหน เวลาไหนบ้าง เพราะไม่เคยแวะไปเต้นกับเค้า ^_^
การวิ่ง มีเส้นทาง ให้วิ่ง ยาวไป โดยรอบครับ ผมวิ่งบ้าง เดินบ้าง รอบสวนนี้ 1 รอบ ได้ระยะ ประมาณ 3 กิโลเมตร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้