ทุกวันนี้ทานเวย์หลังจากเล่นเวทครับ โดยวิธีผสมกับนมกล่อง

แต่บังเอิญ ไปเจอคำถามจากเว๊ปเกี่ยวกับเล่นเวทเว๊ปนึง มีคนตั้งคำถามว่า

"เวย์ผสมน้ำหรือนมดื่ม ถึงจะดี"

แล้วก็มีคนเข้ามาตอบว่า "ควรผสมน้ำเปล่าดีที่สุด" เพราะถ้าผสมกับนม จะทำให้การดูดซึงช้าลง ไม่แนะนำให้ดื่มหลังเล่น

ถ้าจะดื่มด้วยการผสมนม ควรจะดื่มก่อนนอน  เพราะการดูดซึมช้าทำให้ร่างกายได้โปรตีนในช่วงที่พักผ่อนไปเรื่อยๆ นานๆ

สรุปว่า ใช่หรือไม่ใช่ครับ !!

และงงตรงที่ เวย์บางชนิดก็ทำจากนมมิใช่หรือครับ  แล้วจะดูดซึมช้าซึมเร็วยังไงกัน  ขอคำแนะนำด้วยครับ

ขอบคุณครับ