หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนขึ้นครับ ช่วยผมหน่อย
กระทู้คำถาม
Men's Fashion
ลดความอ้วน
แฟชั่น
อาหารเสริม
คือผมเป็นคนสูง180เซนติเมตรแล้วน้ำแค่ 62กิโลกรัมเองครับมันจะดูผอมๆโย่งๆซึ่งผมไม่ชอบเลย อยากอ้วนขึ้นประมาณซัก 8 กิโลกรัมแต่ทำอย่างไงมันก็ไม่อ้วนครับ
ข้าวก็กินครบสามมื้อ กินพวกของจุกจิกตอนกลางคืน เช่น เลย์ เค้ก อะไรพวกนี้แล้วก็ไม่อ้วนขึ้นเลย จะทำยังไงดีครับแบบนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์
สวัสดีค่ะ IF แบบไหนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงวัย 32 ปี ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ เช่น 16/8, 18/6 หรือ 5:2 และแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียอย่างไร? ส่วนตัวน้ำหนัก 75 กิโลกรัม ส่วนสูง 165 เซนติเมตรค่ะ ควรเริ่มต
สมาชิกหมายเลข 5918042
แชร์ : ประสบการณ์การลดความอ้วนและการดูแลตัวเอง
สวัสดี วันนี้ฟางขอมาในกระทู้ แชร์ : ประสบการณ์การลดความอ้วนและการดูแลตัวเอง ก่อนอื่นฟางต้องบอกก่อนเลยว่าฟางด้วยพื้นฐานทางด้านร่างกายของฟางเป็นคนค่อนข้างผอม แต่ที่อ้วนถึงจุดสุดนี้ เพราะการกิน กิน และ
สมาชิกหมายเลข 867208
สูง 170 เซนติเมตร น้ำหนัก 62 กิโลกรัมนี่ถือเรียกว่าอ้วนไหมคะ?
ค่ะตามข้อหัวเลยค่ะ เราก็คำนวณค่า BMI นะมันก็บอกว่า รูปร่างสมส่วนดีนะคะ แต่เราก็ยังไม่มีความมั่นใจอยู่ดีอยากให้ทุกคนร่วมให้ควมามคิดเห็นกันค่ะว่ามันอ้วนหรือไม่อ้วน ถ้าอ้วนเราจะได้ลดน้ำหนักอย่างจริงจังเล
สมาชิกหมายเลข 3327084
มีใครเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนักจนผอมไหมครับ อยากทราบว่าขนาดอวัยวะเพศเพิ่มขึ้นมาเท่าไหร่
สวัสดีครับ ตัวผมสูง180 เซนติเมตร หนัก103 กิโลกรัม ตอนนี้เพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ขนาดอวัยวะเพศตอนนี้ยาว4นิ้ว ผมอยากทราบว่ามีใครเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนักจนผอม อยากมันใหญ่ไหม ยาวขึ้นกี่นิ้ว(ถึงนิ้วไหม) แล้วกิจกรร
สมาชิกหมายเลข 5759211
ปรึกษาเรื่องน้ำหนักอีกแล้วค่ะ แหะๆ 😅
หุ่นประมาณนี้เรียกอ้วนหรืออวบค่ะ สัดส่วนปัจจุบัน ส่วนสูง 165.7 เซนติเมตร น้ำหนัก 81 กิโลกรัม รอบอก 38 นิ้ว รอบเอว 37 นิ้ว สะโพก 43 นิ้ว สัดส่วนเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว ส่วนสูง 165.7 เซนต
สมาชิกหมายเลข 5697329
วันเกิดที่ไม่มีใครใส่ใจ
สวัสดีครับ ปีนี้เป็นปี ครบรอบอายุ 28 ปีของผมพอดี เดิมทีแล้วมันก็คล้ายๆทุกปีครับ ไม่มีคน มา HBD.อะไร ตื่นมาใส่บาตร เหมือนทุกปีครับ ต้องบอกก่อนว่า ตัวเองเป็นคนที่สนใจใส่ใจคนรอบข้างมาก วันเกิดเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 5070955
คุณผู้ชายช่วยเข้ามาหน่อยค่ะ อยากถามเรื่องเสื้อ
คุณผู้ชายที่สูงประมาณ 176 เซนติเมตร หนักประมาณ 58-64 กิโลกรัม ลักษณะช่วงบนจะประมาณนี้อ่ะค่ะ และ ส่วนสูง 180 เซนติเมตร หนักประมาณ 66-68 กิโลกรัม ภาพประกอบ >>> ใส่เสื้อไซส์ไรกันหรอคะ ช่วยบอกห
larukizz
อยากลดน้ำหนัก12กิโล ต้องเริ่มยังไงคะ การกิน การออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้หนัก 62 กิโลกรัม สูง 165 เซนติเมตรค่ะ ใส่เสื้อผ้าดูดันๆไปหมดเลย TT" อยากลดน้ำหนัก12กิโล ต้องเริ่มยังไงคะ การกิน การออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5765509
แนะนำวิธีเลิกกินขนมหน่อยค่ะ
เราชอบกินมาก ขนมห่อ ขนมอบกรอบ เลย์ ขนมซองทุกชนิด แป้ง ขนมเค้ก น้ำอัดลม ตอนนี้ยังไม่เป็นเบาหวานนะคะ แต่กลัวเป็น ห้ามใจตัวเองไม่ได้ ทุกวันต้องกิน ต้องซื้อ ซองละ 20 วันละ 3-5 ซอง กินหมดทุกวัน เค้กสัปดาห
สมาชิกหมายเลข 1403786
ความสูงของผม
ผมเป็นเด็กชายอายุ 14ปี 9เดือน สูง 174 เซนติเมตร ขอคอมเมนต์ว่าผมจะสูงได้อีกแค่ไหนครับ ผมเล่นกีฬา บาส บอล แคลิสเทนิกส์ และ ฝึก boxing บ้าง กินอาหารครบทุกอย่างน้ำ หนัก 84 kg. ช่วงนี้กำลังลีนลง (อาจจะดูเย
สมาชิกหมายเลข 8557177
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Men's Fashion
ลดความอ้วน
แฟชั่น
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนขึ้นครับ ช่วยผมหน่อย
ข้าวก็กินครบสามมื้อ กินพวกของจุกจิกตอนกลางคืน เช่น เลย์ เค้ก อะไรพวกนี้แล้วก็ไม่อ้วนขึ้นเลย จะทำยังไงดีครับแบบนี้