ตอนนี้อยากสูงเลยว่าจะหานมจืดดีๆกินซะหน่อย!!

ตอนนี้เรากินเมจิก กับ โฟร์โมสต์ สลับกันอยู่

เคยลองไปหาข้อมูล เขาว่ากันว่า ขึ้นชื่อว่านมจืดมันก็สูงหมดอ่ะแหละ  
แต่เราอยากรู้ว่าเพื่อนๆกินนมยี่ห้อไหนที่ทำให้เพื่อนๆสูงอ่ะนะ

แล้วกินปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน กินเวลาไหนดีที่สุด
(เรากิน 1 ลิตร กินเวลาที่หิวทุกวันเป็นเวลา 1 อาทิตย์พอดี )(นอน 4ทุ่ม กระโดดเชือกทุกวัน ว่ายน้ำ 3วัน/อาทิตย์)***อันนี้แถมเขาอยากสูงอ่ะ
เรากินน้อยไป หรือมากไป??

                                     >>>>>>ให้คำแนะนำด้วยนะจ๊ะ