ปวดหัวไมเกรนค่ะ มีพี่แนะนำให้ทาน blackmore magnesium

แต่เสิร์ชหาในเว็ปของแบล็คมอร์เอง ไม่ได้ระบุไว้เลยค่ะว่าจะช่วยเรื่องไมเกรนด้วย

ปกติปวดเฉลี่ยเดือนละครั้ง ครั้งละ 5-7 วัน พยายามเลี่ยงการทานยามาตลอดค่ะ

จากเท่าที่การสังเกตตัวเอง จะปวดต่อเมื่อ อากาศร้อนจัด หรือช่วงเปลี่ยนแปลงอากาศ

และอีกสาเหตุหนึ่งคือ พักผ่อนไม่เป็นเวลา ทำงานเป็นกะสลับเช้าดึกตลอดทุกสัปดาห์

จึงอยากรบกวนสอบถามผู้มีความรู้ หรือผู้ที่กำลังทานวิตามินอยู่ค่ะ

ว่าควรทานตัวแมกนีเซี่ยมหรือไม่ หรือควรทานอะไรเป็นพิเศษ

เนื่องจากในชีวิตประจำวัน ไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติเหมือนคนปกติได้ค่ะ

รบกวนสอบถามด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ