ขออนุญาติก็อบข้อความของลุงโทครับ :
สวัสดีน้องใหม่ในวงการจักรยานและรุ่นพี่ทุกกลุ่ม กับเช้าที่สดใส
ทริปที่ผ่านมา มีน้องใหม่มาร่วมปั่นโต้ลมกันจำนวนมาก ๆ จนไม่รู้จะนับอย่างไร ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าดีใจ
เรามีคนคิดเหมือนกันมากขึ้น มากขึ้น ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย คิดถึงตัวเอง ทำให้สุขภาพดี แข็งแรง
ขึ้นก็พอ ส่วนอื่น ๆ นั้นเป็นผลพลอยได้ เช่นลดรายจ่าย ลดคาร์บอน ได้พบเพื่อนใหม่ หุ่นดีขึ้น(อันนี้ไม่แน่
ถ้าทานมากก็อ้วนได้เหมือนกัน) บางคนอาจพบคนที่ไม่พบมานาน มักจะได้ยินคำว่า อ้าว เฮ้ย เสมอ
การจัดทริปครั้งนี้ ขอจัดเร็วขึ้น 1 สัปดาห์ เนื่องจากและรุ่นพี่ มีแผนปั่นไปสังขละ ช่วงหยุด
วันมาฆะ สักวันน้อง ๆ แข็งแล้วสามารถ Touring กับพี่ ๆ ได้ครับ
ฝึกน้องใหม่เที่ยวนี้ ตรงกับวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2556
ห้ามเด็ดขาดห้ามมา
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน คุณทำไม่ได้แน่นอนครับ
2. คนที่ไม่สวมหมวกกันน็อค
3. คนที่มีโรคประจำตัวเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย
จุดนัด:
จุดนัดพบจุดที่ 1 หน้า iT Square หลักสี่ ออกตัว 07.15 น.
จุดนัดพบจุดที่ 2 ข้าง Workpoint เลียบคลองเปรม ออกตัว 08.30 น. ควรมาก่อนครึ่ง ชม.
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 5-6 โมงเย็น
เส้นทาง
เลียบคลองเปรม เข้าซอยสันติภาพ ออกบางไทร ลอด 347 วนออกคลองเปรม โต้ลมกลับ
Work point
คนที่ควรพิจารณา และมีการฝึกฝนจนมั่นใจแล้ว มีกรณีต่อไปนี้
1. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว
2. คนที่นอนไม่หลับ อดนอน จะเป็นตาQ ง่าย
3. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ ฝึกมาแล้วจริง ถ้าไม่ฝึกมา อย่ามา
4. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ แกนปลดไม่ใช้ เอาประแจมาด้วย
เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้
“ทริปมือใหม่ที่จัดประจำทุกเดือน ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน
ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น
รายชื่อและรูปของบุคคลจิตอาสาเหล่านี้ ปรากฎอยู่แล้วในกระทู้ด้านล่าง
จิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร
ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น
ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็น
หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆ ได้
ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณครับ”
น้องใหม่ที่มาเป็นครั้งแรก
ขอให้แนะนำตัวว่า ซ้อมมาอย่างไร วันละกี่กิโล ความเร็วเท่าไร
สุขภาพเป็นไง มีโรคประจำตัวหรือไม่
ผู้ที่ต้องการไปทุกท่าน ขอให้ไปลงชื่อที่นี่ครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=283699&p=8521746#p8521746 
มือใหม่ผ่าน 100 โลครั้งที่ 21 นัดเสาร์ 16 กพ โดยลุงโท
สวัสดีน้องใหม่ในวงการจักรยานและรุ่นพี่ทุกกลุ่ม กับเช้าที่สดใส
ทริปที่ผ่านมา มีน้องใหม่มาร่วมปั่นโต้ลมกันจำนวนมาก ๆ จนไม่รู้จะนับอย่างไร ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าดีใจ
เรามีคนคิดเหมือนกันมากขึ้น มากขึ้น ไม่ต้องคิดอะไรมากมาย คิดถึงตัวเอง ทำให้สุขภาพดี แข็งแรง
ขึ้นก็พอ ส่วนอื่น ๆ นั้นเป็นผลพลอยได้ เช่นลดรายจ่าย ลดคาร์บอน ได้พบเพื่อนใหม่ หุ่นดีขึ้น(อันนี้ไม่แน่
ถ้าทานมากก็อ้วนได้เหมือนกัน) บางคนอาจพบคนที่ไม่พบมานาน มักจะได้ยินคำว่า อ้าว เฮ้ย เสมอ
การจัดทริปครั้งนี้ ขอจัดเร็วขึ้น 1 สัปดาห์ เนื่องจากและรุ่นพี่ มีแผนปั่นไปสังขละ ช่วงหยุด
วันมาฆะ สักวันน้อง ๆ แข็งแล้วสามารถ Touring กับพี่ ๆ ได้ครับ
ฝึกน้องใหม่เที่ยวนี้ ตรงกับวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2556
ห้ามเด็ดขาดห้ามมา
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน คุณทำไม่ได้แน่นอนครับ
2. คนที่ไม่สวมหมวกกันน็อค
3. คนที่มีโรคประจำตัวเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย
จุดนัด:
จุดนัดพบจุดที่ 1 หน้า iT Square หลักสี่ ออกตัว 07.15 น.
จุดนัดพบจุดที่ 2 ข้าง Workpoint เลียบคลองเปรม ออกตัว 08.30 น. ควรมาก่อนครึ่ง ชม.
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 5-6 โมงเย็น
เส้นทาง
เลียบคลองเปรม เข้าซอยสันติภาพ ออกบางไทร ลอด 347 วนออกคลองเปรม โต้ลมกลับ
Work point
คนที่ควรพิจารณา และมีการฝึกฝนจนมั่นใจแล้ว มีกรณีต่อไปนี้
1. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว
2. คนที่นอนไม่หลับ อดนอน จะเป็นตาQ ง่าย
3. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ ฝึกมาแล้วจริง ถ้าไม่ฝึกมา อย่ามา
4. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ แกนปลดไม่ใช้ เอาประแจมาด้วย
เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้
“ทริปมือใหม่ที่จัดประจำทุกเดือน ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน
ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น
รายชื่อและรูปของบุคคลจิตอาสาเหล่านี้ ปรากฎอยู่แล้วในกระทู้ด้านล่าง
จิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร
ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ การที่ขอให้ลงชื่อในกระทู้ ก็เพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น
ส่วนขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็น
หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆ ได้
ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณครับ”
น้องใหม่ที่มาเป็นครั้งแรก
ขอให้แนะนำตัวว่า ซ้อมมาอย่างไร วันละกี่กิโล ความเร็วเท่าไร
สุขภาพเป็นไง มีโรคประจำตัวหรือไม่
ผู้ที่ต้องการไปทุกท่าน ขอให้ไปลงชื่อที่นี่ครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=283699&p=8521746#p8521746