ฝึกน้องใหม่เที่ยวนี้ ตรงกับวันที่ 23 มีนาคม 2556 อากาศร้อนครับ แดดเปรี้ยง

ห้ามเด็ดขาดห้ามมา ห้ามชวนเพื่อนมา
1. คนที่ไม่เคยฝึกมาก่อน คุณทำไม่ได้แน่นอนครับ
2. คนที่ไม่สวมหมวกกันน็อค ไม่ใส่หมวกไม่ให้เข้าร่วม
3. คนที่มีโรคประจำตัวเป็นอันตรายต่อการออกกำลังกาย

23 มีนาคม 2556
จุดนัดพบจุดที่ 1 หน้า iT Square หลักสี่ ออกตัว 07.15 น. (120 km)
จุดนัดพบจุดที่ 2 ข้าง Workpoint เลียบคลองเปรม ออกตัว 08.30 น. (100 km)
กลับมาจุดเริ่มต้นประมาณ 5-6 โมงเย็น ปั่นกลับบ้านต้องเตรียมไฟมาด้วย

เส้นทาง เลียบคลองเปรม ไปอยุธยา โต้ลมกลับ Work point

คนที่ควรพิจารณา และมีการฝึกฝนจนมั่นใจแล้ว มีกรณีต่อไปนี้
1. คนที่เคยเป็นตะคริวตามลำตัว
2. คนที่นอนไม่หลับ อดนอน
3. รถล้อเล็ก ต้องมั่นใจว่าทำได้ ฝึกมาแล้วจริง ถ้าไม่ฝึก อย่ามา
4. รถที่มีล้อ หรืออุปกรณ์แปลกกว่าชาวบ้านให้เอาเครื่องมือติดมาด้วย
เช่นยางฮาร์ฟ แกนปลดไม่ใช้ เอาประแจมาด้วย

เพื่อเป็นการเข้าใจที่ถูกต้องและตรงกันระหว่างผู้ร่วมปั่นจักรยานทริปมือใหม่ ลุงโท โนวิส ขอชี้แจงดังนี้
ทริปมือใหม่ที่จัดประจำทุกเดือน ไม่ได้ทำไปเพื่อการค้า และไม่ได้รับการสนับสนุน
จากองค์กร บริษัท ห้างร้าน ใดๆเลย เป็นการจัดทริปโดยจิตอาสาผู้ที่รักและเห็นประโยชน์การในปั่นจักรยานเท่านั้น
ทีมงานจิตอาสาทุกคนจะมาร่วมปั่นทริปนี้ หากไม่ติดภาระกิจอะไร

ทริปมือใหม่นี้ไม่มีการเรียกเก็บค่าใช้จ่ายใดๆ  ขอให้ลงชื่อเพื่อจะได้รู้จำนวนที่ผู้จะร่วมปั่น  
ขอให้แจ้งประวัติและขอให้เขียนข้อมูลส่วนตัวพกติดตัวท่านไว้นั้น ก็เพื่อความสะดวกในการช่วยเหลือในยามจำเป็นเท่านั้น
หากเกิดอุบัติเหตุหรือเสียหายไม่ว่ากรณีใดๆ ผู้ร่วมทริปไม่อาจเรียกร้องค่าเสียหายใดๆได้
ผู้ร่วมทริปต้องรับผิดชอบด้วยตนเอง ขอบคุณครับ

น้องใหม่ที่มาเป็นครั้งแรก
ขอให้แนะนำตัว เช่น ซ้อมมาอย่างไร วันละกี่กิโล ความเร็วเท่าไร
สุขภาพเป็นไง มีโรคประจำตัวหรือไม่

ผู้ที่ต้องการไปทุกท่าน ขอให้ไปลงชื่อลิงค์นี้ครับ
และหน้างานต้องลงชื่ออีกครั้ง ทั้งพี่เก่าและน้องใหม่ ต้องลงชื่อทุกคนครับ
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=57&t=283699&start=40440