หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายด้วย elliptical trainer กับการวิ่งจริง ต่างกันมั๊ยคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
การออกกำลังกายด้วย elliptical trainer กับการวิ่งจริง ต่างกันมั๊ยคะ
แล้วผลที่ได้จากเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นระยะทาง , ระยะเวลา เชื่่อถือได้หรือไม่
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินบนลู่วิ่งเยอะเกินไปทำให้เท้ามีตุ่มน้ำใสๆใช่ไหม ? ถ้าใช้เครื่อง elliptical trainer แทนมันจะดีกว่าไหม ?
เดินบนลู่วิ่งเยอะเกินไปทำให้เท้ามีตุ่มน้ำใสๆใช่ไหม ? ถ้าใช้เครื่อง elliptical trainer แทนมันจะดีกว่าไหม ?
สมาชิกหมายเลข 7513105
วิ่งเพื่อลดต้นขา Heart Rate ตามนี้สูงไปไหมคะ
สวัสดีค่ะ เราออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนมาประมาณครึ่งปี ส่วนมากจะเล่น arc trainer และ elliptical เวทบ้างจนน้ำหนักลดตามเป้าแล้ว (สูง153 หนัก 44.5ค่ะ) แต่ส่วนล่างยังใหญ่อยู่ ยังมีพุงส่วนล่างอยู่นิดๆ เลย
โคอาล่าบ้องแบ๊ว
ใครออกกำลังกายด้วยเครื่อง elliptical อย่างเดียวเป็นประจำบ้าง เหงื่อออกเหมือนวิ่งบน treadmill หรือเปล่า
ออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งเป็นประจำติดต่อกันมาหลายปีแระ ช่วงหลัง ๆ นี่เป็นข้อเข่าอักเสบขั้นเริ่มต้น เลยคิดว่าถ้าเดินบนลู่วิ่งอาจจะนำไปสู่การเสื่อมมากเขึ้น ก็เลยมอง ๆ เจ้า elliptical ไว้ แต่แบบว่าอยากรู้ว่
natlapoon
- - ตัวเลขแสดงผลต่างๆบนหน้าจอเครื่องออกกำลังกายเชื่อถือได้หรือไม่คะ - -
เพิ่งได้ Elliptical มา (เป็นเครื่องออกกำลังกายเครื่องแรกค่ะ) วันนี้เล่นไปได้ 30 นาที 7.3 km 270 Cal อยากทราบว่าตัวเลขเหล่านี้เชื่อถือได้ไหมคะ พอดีเพื่อนเราที่ออกกำลังประจำบอกว่าเชื่อไม่ได้ เพราะปก
นายพอเพียง
ออกกำลังด้วยเครื่องEllipticalไปนานๆ สะโพกกับก้นจะเล็กไปเรื่อยๆจนแบนมั๊ยคะ
เราชอบเล่นเครื่องEliipticalมากๆ และด้วยความที่เราเป็นคนสะโพกใหญ่ ไปฟิตเนสก็จะวิ่งบนลู่วิ่งและเล่นเครื่องนี้ด้วยตลอด เราเล่นมาเป็นปีๆสังเกตได้ว่าสะโพกกับก้นเล็กและกระชับมากขึ้นเรื่อยๆ ทีนี้เราสงสัยว่า
ซัง ยูริ
หาtrainer แถวนิคมบางปู
มีtrainer ท่านใด อาศัยอยู่แถวนั้นบ้างค่ะ
Susi Astro
elliptical vs treadmill เครื่องไหนดีคะ
อยากซื้อไว้ออกกำลังกายกันที่บ้านอะค่ะ ปกติจะไปวิ่งที่สวนใกล้ๆบ้าน แต่บางวันฝนตก หรือกลับมาก็ดึกแล้ว เลยไม่ได้ออกกำลังกาย ระหว่างสองเครื่องนี้อะไรจะดีกว่ากันคะ (คุณพ่อมีปัญหาเรื้องเจ็บเข่าด้วยค่ะ) คว
สมาชิกหมายเลข 768172
เครื่องออกกำลังกาย SpinBike และ Elliptical
สมาชิกหมายเลข 720099
เครื่องออกกำลังกาย Elliptical >> ควรใช้กับรองเท้า Running หรือ Cross Training ครับ
ชอบออกกำลังด้วยเครื่อง Elliptical มากกว่าลู่วิ่งครับ สงสัยว่า เครื่อง Elliptical นี้ควรใช้กับรองเท้า Running หรือ Cross Training ถึงจะเหมาะสมที่สุดครับ
Rapin.P
ขอคำแนะนำการออกกำลังด้วยเครื่อง elliptical
เราวิ่งด้วยเครื่อง elliptical วันละ 1 ชั่วโมง ตั้งความหนืดที่ระดับ 5 ค่าตามหน้าจอได้ดังนี้ RPM 48 Speed 18.2 Calorie 380 กว่า ๆ บางวันก็แตะ 400 นิด ๆ ระยะทาง 16 กิโลเมตรกว่า ๆ คือเราสงสัยว่า เวลา 1
ข้าพเจ้าคือข้าพเจ้า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายด้วย elliptical trainer กับการวิ่งจริง ต่างกันมั๊ยคะ
แล้วผลที่ได้จากเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นระยะทาง , ระยะเวลา เชื่่อถือได้หรือไม่
ขอบคุณค่ะ