ผมอายุ 16กับอีก1เดือนครับ. ตอนช่วงนี้ไม่ได้วัดครับ แต่คิดว่าสูงประมาณ173 ผมอยากสูงใหเลย180cm อะครับ (180cmก็ได้) ผมรู้สึกว่าผมไม่สูงขึ้นเลย ทั้งที่ตัวเองเป็นคนออกกำลังกาย แบบเต็มๆ แต่ก่อนก็เล่นเทนนิสห

สวัสดีครับ ผม สูง 176 หนัก 62 อายุ 16.5 1.ท่ากิน พวกอาหารเสริม whey protein จะ ทำให้สูงเพิ่มไหมครับ เห็นเขาบอกว่ามีโปรตีน สูง แต่ปกติตอนเช้าพ่อผมจะทำ อาหารพวก แฮมไส้กรอกเบคอนไข่ดาว(ทุกมื้อโครตเบื่อ)

ผมอายุ 16 แล้วกินเวย์โปรตีนเนี้ยจะมีปัญหา ว่าหยุดสูงมั๊ย ผมสูง 167 แต่ผอมมากเลยสร้างกล้ามเนื้อไปก่อนกังวลว่าหยุดสูงอ่ะครับ

ผมอายุ14ปีครับ เป็นคนรูปร่างผอมน้ำหนักแค่40kg กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที มีเพื่อนแนะนำให้ลองกินเวย์โปรตีนเห็นเขาบอกว่าจะทำให้น้ำหนักขึ้นและสูงขึ้นเมื่อเล่นเวทควบคู่ไปด้วยผมขอถามเป็นข้อๆดังนี้นะครับ 1.ที่เ

กินอะไรแล้วสูงขึ้นบ้างค่ะ ตอนนี้อายุ14แล้ว สูงแค่155เองค่ะ อยากได้160มากๆ กินนมทุกวันค่ะ แต่อยากรู้ว่ามีอะไรที่ช่วยได้มากกว่านมไหมอะค่ะ? แนะนำหน่อยค่า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ☺️💕