+++ เป้าหมายลดน้ำหนักเดือนละ 3 กิโลกรัม ขอกำลังใจ+คำแนะนำด้วยค่ะ +++

กระทู้สนทนา
หนูสูง 147 หนัก 55 ค่ะ แต่ก่อนหนูจะหนักอยู่ประมาณ 49-50 แต่ตอนนี้น้ำหนักมันขึ้นพรวดๆเลยค่ะ เพราะว่ากินตามใจปากสุดๆ
เสื้อผ้าที่มีอยู่ก็คับทั้งท่อนบน ท่อนล่าง โดยเฉพาะสะโพก คับมากค่ะ หนูเป็นคนมีหุ่นประหลาดๆ อ่ะ มันไม่สมส่วนสุดๆ จะบอกทีละอย่างเลยนะค่ะ

หน้า- เป็นสิว TT มีรอยแผลเป็นด้วยค่ะ ตอนนี้ใช้สมูทอีครีมอยู่เพิ่งใช้ได้ 2 วันค่ะ โดยส่วนตัวเป็นคนหน้ามันมาก แพ้ง่าย แพ้แดดด้วย TT
        อยากหหน้าขาวขึ้น + รอยแผลเป็นจางลง แนะนำครีมด้วยค่ะ (หนูแพ้ง่าย หน้ามัน แพ้แดด)

ฟัน- ฟันเหลืองค่ะ คือเป็นคนชอบกินชา โก้โก มากๆ ค่ะ พอมารู้ตัวอีกที ฟันก็เหลืองไปแล้ว ไม่รู้เกี่ยวกับกันรึป่าว แนะนำวิธีทำให้ฟัน
       ขาวขึ้นด้วยค่ะ หรือยี่ห้อยาสีฟันก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

แขน- ล้ำมากกกกกก! ลดแขนยังไงค่ะ

เอว- มีเป็นชั้นๆเลยค่ะ TT แต่ก่อนไม่มี เอวประมาณ 28 ได้ค่ะ

สะโพก- ใหญ่มากกกกกกก! ประมาณ 38-40 ค่ะหรืออาจะเกิน แนะนำวิธีลดด้วยค่ะ

ขา ต้นขา น่อง - ใหญ่มากกกกกกกกก! แนะนำวิธีด้วยค่ะ TT

เป็นคนผิวไม่เท่ากันค่ะ แขนตรงข้อมือดำ ใต้ผ้าขาว แต่รวมๆแล้วดำค่ะ แนะนำครีม Body หน่อยนะค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

อ่านๆไป หนูก็เป็นคนอ้วนทุกส่วนนะค่ะ แต่หนูเป็นคนตัวเล็กมาก มันก็เลยแบบอัดๆนะค่ะ อึดอัดมาก เสื้อคับ กระโปร่งคับ หน้าอกหนูประมาณคัพ C  สรุปแล้ว หนูหุ่นไม่สมส่วนสุดๆ หาเสื้อผ้าใส่ยากมากกกกกก! อยากแต่งตัวสวยๆก็แต่งไม่ได้ แต่งได้แต่เรียบๆ อย่างเดี่ยว

แรงบรรดาลใจ คงจะมาจากสุขภาพค่ะ ปวดหัวบ่อยมาก เหนื่อยง่าย เพื่อนล้อ อยากได้กำลังใจจากในนี้ด้วยค่ะ
เป้าหมายนะค่ะ อยากลดให้เหลือ 40 ค่ะ เพราะมันเป็น นน. ของเกณฑ์ส่วนสูงหนู ขอกำลังใจด้วยค่ะ

## ขอบคุณค่ะ (ลูกเจี้ยบหัดสวย) ##
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่