สวัสดี​ค่ะ​คือเรากำลังเลือกอยากทานอาหารเสริมครั้งแรกค่ะแต่ไม่รู้ว่าตัวไหนดี  ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะว่าระหว่าง​ blakmores​ กับ​ B-life​ zinc​ plus​ vitamin​ C​ ตัวไหนดีกว่ากัน

ผมเกิดความสงสัย ตัวผมเองว่าทำไมคนที่กินเบียร์กินเหล้าทำไมถึงไม่ผิวพรรณที่ดีและขาว ส่วนตัวผมเป็นคนผิวติดเหลืองค่อนข้างมาก ส่วนตัวผมเป็นคนกินน้ำเปล่าเยอะ ไม่ค่อยกินน้ำหวาน เหล้าเบียร์แทบจะไม่ได้กินเลย เ

เราซื้อกลูต้าที่อมใต้ลิ้นมาทานค่ะ รสออกรสส้มเปรี้ยวๆทานวันละ2เม็ดมาได้2เดือนกว่าแล้วๆรู้สึกเสียวฟันล่างค่ะทั้งตอนแปรงฟันและตอนซี้ดปากเอาลมเข้า อยากทราบว่ามันปกติมั้ยคะ หรือไม่ได้เป็นที่กลูต้า เพราะเ

อยากทราบว่าทำไมเราต้องทานกลูต้าเช้ากับเย็นด้วยคะ ทำไมไม่เป็นเวลาเดียวเลย อย่างเราเองเราจะทานวันละ2เม็ด แต่ในแพลตฟอร์มนึงแนะนำให้ทานเช้า-เย็น ตอนท้องว่าง ก็คือประสิทธิภาพการทำงานจะไม่เหมือนกับ2เม็ดเวลา

อยากสอบถามครับใครเคยผมร่วงจากการขาดวิตามินดีไหม ถ้ากินวิตามินดีเสริมผมมันจะกลับมาขึ้นไหม นานไหมกว่าอาการจะดีขึ้น ไปเจาะเลือดปรากฎค่าวิตามินตํ่ามาก หมอให้วิตามินดีมาทาน