แค่ความคิด จิตกุศล ตนก็สุข

  ใจไม่ทุกข์ ท้อแท้ แน่สุขได้

 ไม่มีทุกข์ สุขแน่ ไม่แพ้ใคร

  ทุกข์เพียงไร ไม่ขุ่นมัว และกลัวเกรง

 ใจที่ดี มีธรรมะ ชนะทุกข์

ก็มีสุข เกินใคร ได้ข่มเหง

 สุขจริงแน่ แค่ใจ ได้ครื้นเครง

แล้วก็เบ่ง เบิกบาน สำราญใจ...

แค่ไม่ทุกข์ก็สุขแล้ว แค่ไม่ทุกข์จิตใจก็ไม่หม่นหมองขุ่นมัว แค่ไม่มีทุกข์ใจก็สุขแล้ว

ทั้งความทุกข์และความสุขล้วนเกิดขึ้นที่ใจ รับรู้ด้วยใจ ปล่อยวางได้ด้วยที่ใจ

ความสุขความทุกข์ ก็แค่อารมณ์หนึ่งเท่านั้น เมื่อมีการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป จงอย่างยืดมั่นถือมั่น

เมื่อรู้จักปล่อยวาง ห่างทุกข์ ไม่ยึดสุข จิตใจก็จะสงบ พบความสุขที่แท้จริง