ระหว่าง ไข่ นม กล้วย โยเกิร์ต แตงกวา สาหร่าย บล็อกเคอรี่ ผักขม
กินอะไรมีประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด ในปริมาณที่เท่ากัน
หรือ ถ้าใช้บำรุงผิว อะไรดีกว่า
แล้วสาหร่ายซีมอส ที่ฮิตกันมีประโยชน์จริงหรือ