คือเรารู้สึกหายใจไม่ทั่วท้องเลย รู้สีกเหนื่อยง่าย เดินก็เหนื่อย ยืนนานๆก็เหนื่อย จะทำอะไรนิดๆหน่อยๆก็เหนื่อย
แต่เราไปหาหมอมาหมอบอกปกติดี ไม่ได้ขาดออกซิเจน ไม่ได้เป็นหอบหืด แล้วเราพึ่งมาสังเกตทีหลังว่า
เราหายใจให้ลมเข้าไปในหน้าอก ไม่ได้เข้าไปในท้อง แล้วเราเป็นคนที่นั่งหลังค่อมบ่อยมากเพราะเวลานั่งหลังตรงมันรู้สึกเหนื่อย
และอึดอัดเหมือนกลั้นหายใจ แล้วพอเราลองนั่งหลังตรงๆมันทำไม่ได้ เราลองหายใจให้ลมเข้าท้องดูคือท้องตึงมาก
เหมือนลมไม่เข้าไปเลย และเราต้องสูดหายใจลึกๆให้ลมเข้าหน้าอกมันถึงจะรู้สึกโล่ง บางครั้งก็รู้สึกหายใจไม่สุด ก็ต้อง
ทำใหม่จนกว่าจะรู้สึกโล่ง เราหายใจเข้าท้องไม่ได้เลย เหนื่อยมาก ควรทำยังไงดี??