สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไปวิ่งอยู่ เท้าผม 45 แบนเล็กล้อยใช้รองเท้าธรรมดาเลยรู้สึกไม่เข้าท่าเท่าไหร่ เลยอยากได้เป็นรองเท้ากีฬาที่ช่วยซัพพอร์ตการวิ่ง แต่ไม่มีความรู้เรื่องรองเท้ากีฬาเลย อยากให้ช่วยแนะนำหน่อยครับ งบไม่เกิน 5,000 บาท แนะนำเทคนิคการเริ่มต้นวิ่งสำหรับมือใหม่ด้วยยิ่งดีเลยครับ