การที่เราต้องติดตามการนอนหลับทุกนาที หรือติดตามตลอดทั้งวัน ความความจำเป็นมากน้อยแค่ไหน

ส่วนตัวไม่ค่อยชอบใส่นอน รู้สึกไม่สบายตัว เหมือนจะนอนหลับไม่สนิท และกลัวว่าถ้านาฬิกาบอกค่าเพี้ยน จะทำให้วิตกกังวลเกินเหตุไปอีก

อยากสอบถามคุณหมอ ผู้ที่มีความรู้ หรือเพื่อนๆ ว่าคิดอย่างไรกับเรื่องนี้ครับ