*เพิ่มเติมข้อมูลครับ
ผมอายุ 40 กลางๆ
สูง 171 หนัก 96 กก. ครับ นน.ทรงๆ ครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ไม่มีพุงห้อย หุ่นเหมือนสูบลม
กินข้าววันละ 2 มื้อ (ไม่ได้ตั้งใจกิน 2 มื้อครับ กิจกรรมในแต่ละวันมันบังคับให้กินได้แค่ วันละ 2 มื้อ)
ตอนนี้ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
เมื่อก่อนเป็นคนออกกำลังกายหนักพอสมควร วิ่ง3-8 กม. ต่อวัน อาทิตย์นึงวิ่ง ประมาณ 3-4 วัน ตอนนั้นหนักแค่ 70 กก.
มาอ้วนชัดๆ ก็ตอนล็อคดาวน์โควิดเนี่ยแหละครับ อยู่บ้านสั่งอาหารออนไลน์ แล้วก็กินหนักช่วงดูบอลยูโร
นน.เลยเพิ่มแบบเยอะมากครับ
เพราะว่า ผมต้องดูแลอาหารการกินให้ผู้สูงอายุที่บ้าน (ไตระยะ 3A-3B) ทำให้ผมต้องกินแทบจะเหมือนกันกับผู้สูงอายุที่บ้าน
พอนานเข้า ผมก็เลยชินครับ ดังนั้นช่วงหลายปีที่ผ่านมาทำให้ผม
- ไม่ค่อยกินรสจัด (มีบ้างบางมื้อ)
- ไม่ค่อยซดน้ำแกงน้ำก๋วยเตี๋ยว (น้ำซุปเหลือเต็มชามตลอด) ไม่ค่อยปรุง แต่ก็มีบ้างที่สั่งต้มยำกิน และก็มีซดน้ำบ้าง (ไม่เกิน 5 ช้อนตัก)
- ลดเลี่ยงของทอด
- ลดของหวาน ลดน้ำอัดลม (ก็กินอยู่แต่ลดลงเยอะ)
- กินน้ำเยอะ (เกิน 2 ลิตรต่อวัน)
- กินคาร์โบไฮเดรตปกติครับ ไม่มากไม่น้อย
- ปกติเป็นคนไม่กินแอลกอฮอล์ (ไม่ได้กินเป็นกิจวัตร) แต่จะกินเฉพาะแค่เวลามีนัดกินเลี้ยงสำคัญเท่านั้น (ปีละ 0-4 ครั้ง)
แต่ก็มีบ้างในบางวันที่ไปข้างนอก แล้วกินตามใจปาก หรือบางวันเพื่อนเก่านัดกินข้าว แต่ถือว่าน้อยมาก
แต่ผลตรวจเลือดล่าสุดออกมาแบบนี้ครับ
ค่าไต Creatinine = 1.26, eGFR = 68
(เกณฑ์ Creatinine มันไม่ควรเกิน 1.2 ส่วน eGFR เกณฑ์มันต้องมากกวา 60 ผมเกินมาแค่ 8 เอง)
ที่ไม่ปกติอื่นๆ ก็มี SGPT = 66 (ตามเกณฑ์มัน ไม่ควรเกิน 35)
คุณหมอให้ยาบำรุงตับ HEPACAP กิน 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น
ผลเลือดอื่นๆ ปกติครับ ไม่เกินเกณฑ์
ผลตรวจปัสสวะปกติครับ
อัลตร้าซาวด์ช่องท้อง ข้อมูลบอกแค่ว่ามีไขมันพอกตับ
คุณหมอก็บอกผมว่าให้ ลดการกินเค็ม (เข้ม) ลดการปรุง ลดการซดน้ำแกง (ซึ่งผมก็กินแบบนี้มาตลอดหลายปีอยู่แล้ว)
แล้วก็นัดอีก 3 เดือนมาดูผลเลือดใหม่
ตอนแรกไม่ได้คิดอะไรมากครับ
แต่พอกลับถึงบ้านเท่านั้นแหละ อดคิดไม่ได้เลยครับ เพราะว่า ก็ผมกินแบบคุมอาหารแล้ว ทำไมผลเลือดมันออกมาแบบนี้
ก็เลยรู้สึกคาใจครับ ยิ่งสงสัย ยิ่งอยากรู้ (แต่ต้องรออีก 3 เดือนถึงจะเจอคุณหมอ)
รบกวนถามครับว่า
- อายุ กับ ผลเลือดผมจัดว่าผิดปกติมากไหมครับ (ก็น่าจะผิดปกติแหละครับ แต่ผมอยากรู้ว่ามันผิดปกติมากแค่ไหนครับ)
- ผมน่าจะพลาดตรงไหนอีกหรือเปล่าครับ
ขอบคุณครับ
อายุ 40 กลางๆ ปกติไม่ค่อยกินรสจัด แต่ผลเลือดค่าไต Creatinine = 1.26, eGFR = 68 จัดว่าผิดปกติมากไหมครับ
ผมอายุ 40 กลางๆ
สูง 171 หนัก 96 กก. ครับ นน.ทรงๆ ครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
กินข้าววันละ 2 มื้อ (ไม่ได้ตั้งใจกิน 2 มื้อครับ กิจกรรมในแต่ละวันมันบังคับให้กินได้แค่ วันละ 2 มื้อ)
ตอนนี้ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย
เมื่อก่อนเป็นคนออกกำลังกายหนักพอสมควร วิ่ง3-8 กม. ต่อวัน อาทิตย์นึงวิ่ง ประมาณ 3-4 วัน ตอนนั้นหนักแค่ 70 กก.
มาอ้วนชัดๆ ก็ตอนล็อคดาวน์โควิดเนี่ยแหละครับ อยู่บ้านสั่งอาหารออนไลน์ แล้วก็กินหนักช่วงดูบอลยูโร
นน.เลยเพิ่มแบบเยอะมากครับ
เพราะว่า ผมต้องดูแลอาหารการกินให้ผู้สูงอายุที่บ้าน (ไตระยะ 3A-3B) ทำให้ผมต้องกินแทบจะเหมือนกันกับผู้สูงอายุที่บ้าน
พอนานเข้า ผมก็เลยชินครับ ดังนั้นช่วงหลายปีที่ผ่านมาทำให้ผม
- ไม่ค่อยกินรสจัด (มีบ้างบางมื้อ)
- ไม่ค่อยซดน้ำแกงน้ำก๋วยเตี๋ยว (น้ำซุปเหลือเต็มชามตลอด) ไม่ค่อยปรุง แต่ก็มีบ้างที่สั่งต้มยำกิน และก็มีซดน้ำบ้าง (ไม่เกิน 5 ช้อนตัก)
- ลดเลี่ยงของทอด
- ลดของหวาน ลดน้ำอัดลม (ก็กินอยู่แต่ลดลงเยอะ)
- กินน้ำเยอะ (เกิน 2 ลิตรต่อวัน)
- กินคาร์โบไฮเดรตปกติครับ ไม่มากไม่น้อย
- ปกติเป็นคนไม่กินแอลกอฮอล์ (ไม่ได้กินเป็นกิจวัตร) แต่จะกินเฉพาะแค่เวลามีนัดกินเลี้ยงสำคัญเท่านั้น (ปีละ 0-4 ครั้ง)
แต่ก็มีบ้างในบางวันที่ไปข้างนอก แล้วกินตามใจปาก หรือบางวันเพื่อนเก่านัดกินข้าว แต่ถือว่าน้อยมาก
แต่ผลตรวจเลือดล่าสุดออกมาแบบนี้ครับ
ค่าไต Creatinine = 1.26, eGFR = 68
(เกณฑ์ Creatinine มันไม่ควรเกิน 1.2 ส่วน eGFR เกณฑ์มันต้องมากกวา 60 ผมเกินมาแค่ 8 เอง)
ที่ไม่ปกติอื่นๆ ก็มี SGPT = 66 (ตามเกณฑ์มัน ไม่ควรเกิน 35)
คุณหมอให้ยาบำรุงตับ HEPACAP กิน 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น
ผลเลือดอื่นๆ ปกติครับ ไม่เกินเกณฑ์
ผลตรวจปัสสวะปกติครับ
อัลตร้าซาวด์ช่องท้อง ข้อมูลบอกแค่ว่ามีไขมันพอกตับ
คุณหมอก็บอกผมว่าให้ ลดการกินเค็ม (เข้ม) ลดการปรุง ลดการซดน้ำแกง (ซึ่งผมก็กินแบบนี้มาตลอดหลายปีอยู่แล้ว)
แล้วก็นัดอีก 3 เดือนมาดูผลเลือดใหม่
ตอนแรกไม่ได้คิดอะไรมากครับ
แต่พอกลับถึงบ้านเท่านั้นแหละ อดคิดไม่ได้เลยครับ เพราะว่า ก็ผมกินแบบคุมอาหารแล้ว ทำไมผลเลือดมันออกมาแบบนี้
ก็เลยรู้สึกคาใจครับ ยิ่งสงสัย ยิ่งอยากรู้ (แต่ต้องรออีก 3 เดือนถึงจะเจอคุณหมอ)
รบกวนถามครับว่า
- อายุ กับ ผลเลือดผมจัดว่าผิดปกติมากไหมครับ (ก็น่าจะผิดปกติแหละครับ แต่ผมอยากรู้ว่ามันผิดปกติมากแค่ไหนครับ)
- ผมน่าจะพลาดตรงไหนอีกหรือเปล่าครับ
ขอบคุณครับ