เราเป็นภูมิแพ้มานานแล้ว โดยเฉพาะตอนเช้า ตื่นมาทีไอ จาม น้ำมูกไหลทุกวัน 😩 ช่วงนี้ฝุ่น PM2.5 ก็เยอะมาก อาการหนักกว่าเดิมไปอีก บางวันหายใจไม่ค่อยออก รู้สึกเหมือนร่างกายอ่อนแอตลอดเลย

ลองมาหลายอย่างแล้วนะ กินยา ปรับพฤติกรรม เปลี่ยนปลอกหมอน ล้างจมูก แต่ก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่เลย 😢 เลยอยากถามว่า…

-ใครมีวิธีแก้ภูมิแพ้แบบธรรมชาติบ้าง?
-มีสมุนไพรหรืออาหารอะไรช่วยบรรเทาอาการได้ดีไหม?
-หรือมีวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงขึ้น เพื่อลดอาการแพ้กันบ้าง?
ใครเป็นเหมือนกันหรือมีวิธีดี ๆ มาแชร์หน่อยน้าา