โดยปกติ ผมนอนดึกมากๆ ตี5 บางที นอน8โมงก็มี โดยจะตื่นอีก ตอน14:00-16:00  แล้วแต่ว่าจะนอนตอนดี่ทุ่ม  ลักษณะการนอนแบบนี้ ผมทำมาหลายเดือนมาก  โดยผมจะแทนการนอนแบบนี้ว่า การนอน ชนิดA   :   เมื่อผมอยากลองอะไรที่ต่างจากเดิมบ้าง คือ นอน ตอน2ทุ่ม ตื่น ตี5  โดยช่วงแรกใช้ยานอนหลับและยาลดคยามเครียด มากถึง2ชนิด   ทำให้สามารถนอนได้บวกกับ การออกกำลังที่เหนื่อยล้าในตอนเย็น ทำให้นอนตอน19:00-20:00ได้
โดยจะตื่นช่วงตี4-ตี5  ซึ่งผมพึ่งสลับมานอนแบบนี้ ได้แค่เดือนเดียว ผมขอเเทนการนอนแบบนี้ว่า การนอนชนิด B.

ช้อดี การนอนชนิดA ผมมองว่า ดีมาก ในด้านต่างๆ  เช่น จะได้เจอกับสังคมออนไลน์ในข่วงดึกที่หลากหลายแตกต่างจากกลางวันที่เจอสังคมในโลกออน
ไลน์อีกแบบ การเล่นเกมในช่วงกลางคืนจะพบเจอคนมากกว่าการกดเล่นเกมในกลางวัน  และ กลางคืนสภาพแวดล้อมหลายๆอย่าง จะเงียบกว่ากลางวัน
และที่สำคัญ อุณหภูมิ สบาย ปกติ ในช่วงถดูร้อนแบบนี้ ทำให้บางคืนไม่จำเป็นต้องเปิดแอร์ เลย  เพราะสภาพอากาศ สบายๆ สำหรับผมนะคนขี้ร้อนอาจจะเห็นต่างเพราะสภาพแวลล้อมแต่ละที่แตกต่างกัน  และข้อเสียของ เวลานอน ชนิด A ก็มี เช่นกัน  ในทางชีววิทยา ของร่างกายนาฬิกาชีววิทยาปั่นป่วน
และ กลางคืนร้านอาหารต่างๆมักปิดทำให้ความหลากกลายด้านอาหารลดลง และคุณไม่สามารถนอนชนิดA ได้หากเรียนอยู่ ในระดับมัธยมยกเว้นช่วงปิดเทอม

ข้อดีของการนอนชนิดB  คุณจะเจอสังคมออนไลน์ ที่แตกต่างจากชนิดAมากๆ และการกดเกมตอนกลางวันก็จะเจอคนน้อยกว่ากลางคืน และผู้เล่นเกมในช่วงกลางวันจะมีความเก่งน้อยกว่ากลางคืน เจอพวกไก่ๆ อ่อนๆเยอะกว่า กดเกมเวลากลางคืนนั้นแหละ และการใช้ชีวิตตอนกลางวัน หรือ การนอนไม่ดึกในทางชีววิทยามันดีมากๆ ต่อร่างกายและนาฬิกาชีวิทยาแน่นอน  และกลางวัน เมื่อเราหิว ความหลากหลายของอาหารมีเยอะแยะ แน่นอนและมีความสะดวกในการเดินทางไปในสถานที่ต่างๆมากกว่ากลางคืน ส่วนข้อเสียหลักๆก็จะเป็นด้านความวุ่นวายหากคุณอยู่ในสถานที่ในเมืองและกรุงเทพ และความร้อน อันนี้สิ่งที่ คนที่ใช้ชีวิตกลางวันต้องพบเจอในฤดูร้อนคือโคตรร้อน 🥵 ต้องใช้แอร์แน่ๆและค่าไฟพุ่ง

ถ้าคุณ เลือกได้จะใช้ชีวิตตอนกลางวันหรือกลางคืน และคุณมีเหตุผลอะไรที่ชอบการนอนชนิดนั้นๆ