. . ..  เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ  ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... สติ สมาธิ ปัญญา เรียงไปตามลำดับ .. ส่วนใหญ่ เมื่อฝึกถึงจุดหนึ่ง ต้องเคยผ่าน การติด สมาธิ การติด นิมิต ระยะเวล