ผมอายุ20มีอาการที่หัวใจเต้นช้าเวลาตื่นนอนกับก่อนนอนแล้วก็ช่วงสลึมสลือครับหัวใจเต้นอยู่ที่ประมาณ 40-55 ใช้เครื่องวัดแล้วก็วัดจากคลำชีพจรด้วยก็ได้ประมาณนี้ครับอยากทราบว่าการเต้นเท่านี้ในช่วงเวลาที่กล่าว

เรียน  ท่านผู้มีความสว่างในธรรม ครับ       ตัวผมเองนั่งสมาธิมาเรื่อยๆ ตั้งแต่เด็กๆ หลงทางหลายครั้ง แต่ก็มีโอกาสในการพบเจอสภาวะทั้งสมถะ และวิปัสนามาบ้าง และเป็นผ

ผมนั่งตามคลิปนี้ครับ https://youtu.be/wn1qs7PqRq8?si=G5aprTbiuPs_jcrH ฝึกคนเดียว นั่งหายใจตามธรรมชาตินั่งไปสักพักแล้วหายใจไม่ออก ลมหายใจสั้นลงสั้นอยู่ๆก็กั้นลมหายใจเองหายใจไม่ออก ตัวสั่นหัวสั่นแน่นเกร

บางที… ความก้าวหน้าในการทำงาน อาจไม่ได้วัดจากตำแหน่ง เงินเดือน หรือคำชม แต่อาจวัดจากว่า “เรารู้จักตัวเองมากขึ้นไหม” “เราทำงานอย่างมีสมาธิขึ้นไหม” แต่ในสังคมที่เต็มไปด้

ธรรมะอรุณสวัสดิ์...รับวันใหม่ ............................. แบบที่ ๓ ที่มีชื่อว่า ยุคนันทสมถวิปัสสนา เจริญสมถะ วิปัสสนาควบคู่กันไป บางคนมันทำ ๒ แบบ ไม่ได้เลย จะให้เจริญสมถะ ทำจิตให้นิ่งเป็นสมาธิ

https://www.youtube.com/watch?v=hsFVhWzRvfQ