วางจิตคือวางสติ
วางจิตคือมีสติรับรู้การเปลี่ยนแปลงของใจและกาย
กายเปลี่ยนก็รู้ใจเปลี่ยนก็รู้ คือมีสติ
ทุกขณะจิต อยู่กับการมีสติ
จิตเป็นผู้เห็น แต่ไม่มีผู้ รู้ว่ากายใจมันเปลี่ยนแปลง 
สติจึงเป็น"ผู้ถูกเห็น" เห็นโดยจิตว่ามีสติอยู่จิตกับสติจึงแยกจากกัน