เลิกงานดึก ตื่นเช้า (มาก) ใครพอจะมีวิธีการปรับตัวไหมครับ

ผมทำงานเป็นมนุษย์ออฟฟิศครับ ทุกวันผมทำงานจะเลิกค่อนข้างดึก และจะเดินทางกลับบ้าน 2 ชั่วโมง (ออฟฟิศอยู่แถวสาทร บ้านผมอยู่เขตปริมณฑล) กว่าจะถึงบ้านก็ดึกๆ และต้องตื่นตี 4 เพื่อเดินทางไปทำงาน ใครพอจะมีวิธีการปรับตัวหรือวิธีปรับความคิดไม่ให้รู้สึกเหนื่อยบ้างครับ  หรือจะแนะนำอะไรที่กินแล้วมีพลังทำงานบ้างครับ ทุกวันนี้ไปทำงานก็ทำแบบเบลอๆ นั่งหาวบ้างเป็นบางครั้ง (ไม่อยากหาวบ่อย เพราะผมมองว่าการนั่งหาวในที่ทำงานเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสมไม่สมควร)

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่