คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
speed work + ระยะสะสม ต้องถึง
พัฒนาพื้นฐานระบบแอโรบิคให้แข็งแกร่งขึ้น
ใช้เวลาค่อยๆสร้างมันขึ้นมา ไม่มีทางลัด
พัฒนาพื้นฐานระบบแอโรบิคให้แข็งแกร่งขึ้น
ใช้เวลาค่อยๆสร้างมันขึ้นมา ไม่มีทางลัด
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การวิ่งให้เร็วขึ่นเขาฝึกกันยังไง?