หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไข่ต้มลดน้ำหนักจริงไหม?????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเห็นคนรีวิวกินไข่ต้มแล้วลดน้ำหนักกันเยอะจริงค่ะ หลายรีวิวมาก ใครมีประสบการณ์ มาแชร์ทีนะคะ แล้วต้องกินอย่างไรจึงจะเห็นผลชัดเจนคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกไม่อยากพูดตรงๆ ไม่อยากอธิบาย และไม่อยากใช้เหตุผลแล้ว
อยากแก้ปัญหานี้ค่ะ เพราะเมื่อก่อนเราพูดตรงๆ ถ้าไม่เข้าใจหรือเขากำลังเข้าใจในสิ่งที่เราสื่อผิด นี้จะอธิบายตลอด ทั้งรูปธรรมและนามประธรรม และเอาเหตุผลมาเป็นหลัก แต่ทำไมรู้สึกว่ายิ่งใช้เหตุผล พูดตรงไปตรงม
สมาชิกหมายเลข 7600327
ปรึกษาค่ะ ลดแป้ง/น้ำหวาน มาประมาณ1เดือน น้ำหนักไม่ลดลงเลย
ช่วงเดือนที่ผ่านมา ลดการกินน้ำหวาน ลดแป้งในมื้อเย็น (ปกติไม่ค่อยกินของทอดอยู่แล้ว อาทิตย์นึงมากสุด1มื้อ) บวกกับเดินเยอะขึ้น โดยบังคับตัวเอง เช่น จากเดินขึ้นบันไดเลื่อนบีทีเอส, สกายวอล์ค เราเลือกเดินบ
สมาชิกหมายเลข 1576366
ขอคำแนะนำ ในการเริ่มต้นลดความอ้วนครับ
ปกติแล้ว ช่วงเย็นผมจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสเกือบทุกวัน วันจันทร์ : เล่นเวท (อก และ หลังแขน) วันพุธ : เล่นเวท (หลัง และ หน้าแขน) วันศุกร์ : เล่นเวท (ขา และ ไหล่) วันอังคาร , พฤหัส , เสาร์ : วิ่งรอบสนาม
Dogman007
ทานหมูเด้งต้มจะอ้วนมั้ยครับ
ช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่ครับ ไม่รู้จะทานอะไรดีช่วงแรกๆทานกะหล่ำต้มกับวุ้นเส้น บางวันก็จะมีแครอทกับเต้าหู้ไข่ไปด้วย ถ้าเป็นหมุเด้งต้มกับพวกเต้าหู้ไข่จะอ้วนมั้ยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 787133
“ไข่ต้ม” ช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ย
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆคนไหนกำลังลดน้ำหนักอยู่มั้ย เคยได้ยินเรื่องการกินไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนักมั้ยคะ มาดูกันว่ามันลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ เพื่อนไคนไหนมีสูตรลดน้ำหนักดีๆ มาแชร์กันได้นะคะ Cr faceboook page หมอ
สมาชิกหมายเลข 5348789
ทำยังไงให้พุงไม่ย้วยคะ
สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้ที่2ของเรา คือเราอยากจะถามว่าลดน้ำหนักยังไงให้พุงเเบนคะ คือเราออกกำลังกายลดน้ำหนักมาหลายเดือนเเล้วค่ะเพราะเเต่ก่อนอ้วนมากน้ำหนัก69-70 ซึ่งตอนนี้น้ำหนัก57-58เเล้วค่ะ เเต่พุงยังย้ว
สมาชิกหมายเลข 8633165
เอากราฟค่าความแตกต่างของระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อกินข้าวไรซ์เบอรี่กับข้าวสวยมาให้ดู
ช่วงนี้ผมใช้ตัว cgm (Continuous Glucose Monitoring) เพื่อวัดน้ำตาลในเลือดแบบเรียลไทม์ ปกติผมจะพยายามกินข้าวไรซ์เบอรี่ทุกมื้อเพื่อสุขภาพ แต่มีบางวันที่ออกไปข้างนอกก็เลือกกินได้ยาก จำเป็นต้องกินอาหารปกต
สมาชิกหมายเลข 8021121
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่ต้องออกกำลังกายต้องทำยังไงบ้างคะ
คืออยากลดน้ำหนักลงค่ะประมาณ 4-5 โล แต่เราไม่ชอบออกกำลังกายถ้าควบคุมอาหารอย่างเดียวจะโอเคมั้ยคะ แต่เราไม่ค่อยมีความรู้ดลยอยากถามความเห็นค่ะว่าต้องกอนอะไรยังไง เพราะเราอยู่หอค่ะปกติข้าวเช้าไม่ได้กอน จะไ
สมาชิกหมายเลข 8637819
ลดไขมัน เริ่มจากตรงไหนดี
อยากลดไขมันแบบถูกวิธีค่ะ ขอคำแนะนำ เรื่องอาหาร การออกกำลังกายแบบถูกวิธี ลดลงแบบไม่โยโย่ค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4201101
แชร์สูตรข้าวผัดไข่ สไตล์ร้านผักน้ำพริก เขาขายดีมาก มาลองทำกันดูนะครับ
🥳สวัสดีครับทุกคน คิดถึงทุกคนมากๆคร้าบ วันนี้ผมขอกลับมากับเมนู ข้าวผัดไข่ 🥘สไตล์ร้านน้ำพริกผักต้ม เรื่องมีอยู่ว่า ☘️ตอนเด็กแถวบ้านผม มีร้านผักน้ำพริก แล้วเขาจะผั
หมีซี้ด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไข่ต้มลดน้ำหนักจริงไหม?????