ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกายแต่โดนพ่อบังคับให้ออกกำลังกายโดยให้เหตุผลว่าออกกำลังกายบ่อยๆร่างกายจะแข็งแรงแต่ให้ออกช่วงวันแรกๆ30นาทีเต็มซึ่งคนที่เป็นโรคหัวใจต้องมาออกกำลังกายต่อเนื่องแบบนี้มันก็ไม่ไหวอยู่แล้วค่ะพยายามอธิบายอย่างนู้นอย่างนี้ก็ไม่ฟังและยังขู่เราอีกว่าถ้าไม่ออกกำลังกายจะยึดโทรศัพท์1วันแลกกับการไม่ออกกำลังกายซึ่งเราเป็นคนที่ติดโทรศัพท์มากดค่ะก็เลยยอมออกกำลังกายตามที่พ่อบอกช่วงแรกๆก็ทำได้ดีแต่ช่วงหลังๆมานี้มันไม่ไหวจริงๆค่ะแต่ก็ยังเหมือนเดิมค่ะพ่อเพิ่มเวลาให้อีก10นาทีเป็น40นาทีซึ่งเราก็พยายามบอกพ่อแล้วว่ามันไม่ไหวจริงๆจะอธิบายยังไงก็ไม่ยอมล้มเลิกสิ่งที่ตัวเองต้องการรู้ทั้งรู้ว่าลูกตัวเองมีโรคประจำตัวแต่ก็ไม่สนและยังบังคับให้เราทำตามอีกจะขัดก็ทำไม่ได้ ตอนนี้เราก็ยังต้องออกกำลังกายแบบนี้อยู่ตลอดไม่ไหวก็ฝืนบางวันไม่ได้กินข้าวก็ต้องออกกำลังกายซึ่งท้องมันว่างจนทำให้เกิดความเจ็บที่ท้องและยังต้องมาออกกำลังกายออกกำลังกายไม่ดีก็โดนด่าโดนขู่เอาจริงๆคือพ่อของเราลำเอียงมากๆค่ะรักลูกไม่เท่ากันพยายามเอาเปรียบเราทำให้เราเสียสุขภาพจิตในหลายๆด้านจนบางทีก็แอบอิจฉาคนที่มีครอบครัวที่ดีมากๆค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าทำยังไงถึงจะออกกำลังกายแล้วไม่เหนื่อยง่าย