ทำงานโรงงานที่ต้องยืนทั้งวัน มีผลต่อการเล่นฟุตบอลมากแค่ไหนครับ

ก่อนหน้านี้ผมไม่ได้เล่นบอลได้ประมาณ 1 เดือนผมทำงานโรงงาน 8 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม ทุกวันหลังเลิกงานผมจะไปวิ่ง ประมาณ 40 นาที วิ่งจ็อกกิ้ง 30 นาที อีก 10 นาที วิ่งสลับสปีด ทีละประมาณ 50 เมตร แต่พอเล่นบอลจริงๆ ผมดันไม่มีแรงเดินยังเหนื่อย  ลงได้แค่ 5 นาทีหมด 
ตอนแรกผมคิดว่าผมไม่ฟิต เพราะไม่ได้เล่นเดือนหนึ่ง เลยไปวิ่งเพื่อที่จะฟิตขึ้น วิ่ง หลัง 3 ทุ่ม ตั้งแต่ จันทร์ถึงพฤหัส ศุกร์ซ้อมบอล วันเสาร์พัก วันอาทิตย์ แข่ง แต่ที่ว่าพักนี่คือพักวิ่งนะครับ ผมทำงานจันทร์ถึงอาทิตย์ ไม่มีหยุด เอาเข้าจริงผมก็รู้นะว่าแรงมันหมดจากงาน ผมควรจะต้องหยุดเล่นบอลจริงๆใช่ไหม ที่ทำแบบนี้เพราะใจมันรักล้วนๆถึงทำแบบนี้ มันพอจะมีวิธีไห้มีแรงไหม หรือ หมดหนทางแล้ว 😟😭
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่