หาซื้อง่าย! ปลา 2 ชนิด ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เปรียบดัง “อินซูลินธรรมชาติ” ไม่เพียงแต่ดีต่อสมองเท่านั้น แต่มีประโยชน์ต่อการลดน้ำตาลในเลือด และช่วยบำรุงเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลาทูน่า

ไม่รู้ว่าคุณๆ จะรู้จักตับปลาทูกันไหม อาหารชนิดนี้ถ้าบ้านไม่ได้อยู่ใกล้โรงนึ่งปลาทู หรือรู้จักแม้ค้าปลาทูคงมีโอกาสหากินยากค่ะ ตับปลาทู เวลาแม่ค้าปลาทูนึ่งเขาไส้ปลาเขาจะต้องรีดตับกับตุ้มออกมาขายด้วย กิ

"ถึงแม้ว่าไม่มีปลาชนิดนี้ในบ้านเราแต่ก็มีปลาที่ถูกสต๊าฟไว้ในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำบางแห่ง" ที่ไหนบ้าง อยากเห็น ลูกๆๆน่าร๊ากกกกก

คุณชายที่บ้านอ้อนให้ทำน้ำยากะทิค่ะ ทำกระทันหันแบบนี้ เราเลยไม่ได้ใส่ตีนไก่ต้มเปื่อยๆของโปรดของเราเลยค่ะ เลยใส่แค่ลูกชิ้นอย่างเดียวแทน สำหรับน้ำยากะทิ บ้านของเราจะไม่ได้เน้นนะคะ ว่าจะต้องใช้เป็นป

เที่ยงวันนี้นำเสนอปลาทูทอดน้ำปลา

วันอาทิตย์ที่ 27 เมษายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 11:02 น. 📌 ตลาด อ.ต.ก. 💵 365 บาท หูหมูกับลิ้นหมูพะโล้ แกงสายบัวปลาทู 🕒 12:00 น. 📌 ลูกชิ้นปลาแม้นศรี อ.ต.ก. MaenSiFishball Or Tor Kor 💵 34

น้ำพริกกะปิ     วันจันทร์ที่ 28 เมษายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ น้ำพริกกะปิ..ปลาทูทอด..ไข่เจียวหมูสับ..แกงผักบุ้ง..หมึกกะตอย พออิ่มท้องตามอัตภาพ     การศึกษาไม่ใช่แค่ก