. ..  เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ  ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  .. เช้านี้ สติ เกิดบ่อย  ... แต่ กำลัง ความไว  ความชัด ยังไม่เด็มที่ ... ผมถนัด กาย .. หายใจเข้า กา