วันต่อวันแทบไม่ได้กินน้ำตาลจากภายนอกเลยครับนอกจากอาหาร 2-3 มื้อมีข้าวขาวเกือบทุกมื้อแต่ 1 ทัพพีนอกนั้นกินเนื้อไม่ก็ผัก มีโอกาสจะเป็นความดันและอ้วนรวมถึงไข่มันอุดตันไหมครับ