หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานช่วงกลางคืนอยากออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ผมทำงานกลางคืนตั้งแต่17:30—01:00
เพราะกลางวันมีเรียนตั้งแต่เริ่มทำงานนน.ก้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ผมอยากออกกำลังมากขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใน1วัน คุณกินข้าวกี่มื้อกันคะ?
จขกท. กินวันละมื้อ มานานมากๆแล้ว แต่ปริมาณเยอะ เท่ากับตอน ยังกิน3มื้อ เพราะต้องกินเยอะๆ ไม่ให้ผอมไปกว่านี้ ไม่ได้ทำ if เหตุผลหลักๆ คือ จะได้ไม่ต้องแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟันหลายรอบ แล้วคุณล่ะคะ ใน 1วัน กิน
สมาชิกหมายเลข 929079
สายตาเราจะเพิ่มขี้นไหมตอนนี้เราสายตาสั่น200อายุ15
เราอายุ15สายตาสั่น200แต่เราว่าเราจะไปตัดอีกเพราะสายตาสั่นลงถ้าอีก5ปีเราอายุ20สายตามันจะถึง900ไหมตอนนี้ร้สึกเหมือนจะสายตา300เลย ขอถามคสที่ตัดแว่นกันแสงสีฟ้าสูงๆนะคะราคาจะประมาณเท่าไร่ขอบคุณที่ตอบนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8616884
น้ำหนัง100กว่าโลขวนเริ่มรถน้ำหนักยังใงก่อนดี🤔
สมาชิกหมายเลข 8616932
แนะนำน้ำหอมหน่อยค่ะ😭😭
ของบไม่เกิน200นะคะ
สมาชิกหมายเลข 8480912
ตามหาฟิตเนสรายเดือนราคาไม่แพง อุดมสุข บางนาครับ
จขกท.อยู่อุดมสุข 17 ครับ อยากได้ราคาไม่เกิน 2,000 บาทต่อเดือน ผมคิดว่างบเท่านี้คงไม่พอที่จะจ้างเทรนเนอร์ เล่นช่วงเวลากลางวันครับ หรือไม่บางวันก็เย็น ๆ ฟิตเนสแบบไม่จำกัดอายุครับ อายุ 15 อ้วนลงขา อยาก
สมาชิกหมายเลข 8618493
วันพุธกลางวัน กลางคืน แบ่งยังไงครับ
บางทีเปิดตำราดูดวง วันอื่นๆก็มีแค่อย่างเดียว จะมีก็แต่วันพุธที่แบ่งพุธกลางวันกับพุธกลางคืน หรือว่าเวลาไปทำบุญที่วัดบางแห่ง จะมีพระพุทธรูปปางประจำวันเกิดตั้งอยู่ วันอื่นๆก็จะมีอยู่องค์เดียว จะมีก็แต่วั
Kojorn
การนอนกลางวันแล้วปวดหัว
ปกติการทำงานของผมจะทำงานตอนกลางคืนสลับกับกลางวัน สลับทุกสัปดาห์ ถ้าทำงานกลางวันนอนกลางคืนจะไม่ค่อยมีปัญหามีอยู่อย่างเดียวคือไม่ค่อยอยากจะตื่น แต่ปัญหาหลักๆที่เจอบ่อยคือ เวลาทำงานกลางคืนแล้วกลับมาบ้าน
Lexis039
ทำงานอะไรกันถึงไปฟิตเนสเวลากลางวัน วันธรรมดาได้ ??
ประกอบอาชีพอะไรครับ สงสัยครับ เวลาเล่นฟิตเนสวันธรรมดา จันทร์-ศุกร์ 10:00-17:00 น.
สมาชิกหมายเลข 5396999
ลดน้ำหนัก
เราลดน้ำหนักจากตารางนี้ค่ะมันจะเวิร์คไหมคะทำมาหลายเดือนจาก65เหลือ59ปัจจุบันยังไม่ชั่งแต่สัดส่วนไม่ลดออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอด้วยและเรากินข้าวขาวค่ะ 7:00/9:00ทานมื้อแรกขาว2ทัพพี 10:00/11:00ไม่กินอะไรเลยก
สมาชิกหมายเลข 6042710
ตามหาการ์ตูนในเว็บตูน
ผู้หญิงมีรูมเมทตอนกลางวันเป็นแมวสีขาวแต่ตอนกลางคืนจะเป็นผู้ชายหล่อมาก จำได้แค่นี้ค่ะ รบกวนด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8625205
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานช่วงกลางคืนอยากออกกำลังกาย
เพราะกลางวันมีเรียนตั้งแต่เริ่มทำงานนน.ก้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
ผมอยากออกกำลังมากขอบคุณล่วงหน้าครับ