สวัสดีค่ะ เราอายุ14 รู้สึกเหมือนชีวิตช่วงนี้ว่างเปล่าน่าเบื่อรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระมีเสียงในหัวเต็มไปหมด คำพูดครอบครัวบอกเราว่า เราไร้ค่าค่ะประมาณนี้ เรามีปัญหารอบตัว เป็นคนขี้คิดมากค่ะ ท.ร.ร.ก.(คำย่อ) ด้วย อยากไปพบจิตแพทย์มากแต่ครอบครัวมองว่าเรื่องนี้ปัญญาอ่อนค่ะ เลยกะว่าจะบำบัดด้วยตัวเอง เราเดินสูดอากาศเล่นไม่ได้ค่ะ ครอบครัวไม่ให้ออกจากบ้าน ทำอาหารขนมไม่เป็น วาดรูปเล่นแล้วรูปออกมาดูจิตตกค่ะ ใข้เวลากลับครอบครัวก็ เออ เขาเป็นพวกหัวรุนแรงค่ะ ไม่เหมาะ สังคมออนไลน์ก็แย่ค่ะ ถ้าจะตัดปัญหาด้วยการนอน ยังไงทุกคนก็ต้องตื่นอะค่ะ ใครมีวิธีบำบัดจิตใจให้ผ่อนคลายสบายๆไหมคะ^^ ปล.ถ้าแท้กหัวข้อผิดข้อโทษนะคะเราพึ่งเริ่มเล่น แฮะๆ