สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามนิดหน่อยค่ะช่วงนี้นอนหลับไม่เพียงพอเลยกลางคืนก็ไม่นอนเลยกลางวันก็นอนไม่หลับแต่ง่วงตลอดเวลาบางทีหลับไปได้แปปเดียวมีคนโทรตามหรืองานเข้าหรือเกิดอาการ Sleep Paralysis หลังจาก

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

ทำไงดีคะ เราง่วงทั้งวันเลยมันเป็นปัญหามาก ๆ ค่ะ เรียนได้แค่แปปเดียวก็ง่วงแล้วทั้งๆที่นอนครบ ทำยังไงดีคะ แนะนำทีค่ะอยากหาย

คืออาการเราเป็นแบบนี้ค่ะ เมื่อคืนเราง่วงนอนมากเราเลยจะหลับแต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับพอหลับแล้วดันสดุ้งตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน แต่ก่อนเราหลับดีมากหัวถึงหมอนก็หลับเลยนอนเล่นโทรศัพท์อยู่เฉยๆก็ง่วงเดินก็ง่วงนั่ง

หนูอายุแค่ 16-17 หนูเข้านอนเร็วนะรู้สึกว่าตัวเองก็ไม่ได้เครียดอะไร ขนาดนั้น ด้วย หนูก็รู้สึกง่วงนะ ซึ่งมันก็หลับแต่ว่ามันหลับไม่สนิทมันจะตื่นมาเป็นพักพักแต่ก็หลับต่อได้แต่มันก็จะตื่นอีก ตื่นมารู้สึกไม

หนูอายุแค่ 16-17 หนูเข้านอนเร็วนะรู้สึกว่าตัวเองก็ไม่ได้เครียดอะไร ขนาดนั้น ด้วย หนูก็รู้สึกง่วงนะ ซึ่งมันก็หลับแต่ว่ามันหลับไม่สนิทมันจะตื่นมาเป็นพักพักแต่ก็หลับต่อได้แต่มันก็จะตื่นอีก ตื่นมารู้สึกไม

เราชอบซื้อผ้ามือสองมาเก็บไว้ใช้ เป็นแนวพวกปลอกหมอน ผ้าคลุม ผ้าม่าน เป็นสินค้ามือสองจากเกาหลี เราไปซื้อมาหลายครั้งแล้วไม่เจอเหตุการณ์อะไร จนเมื่อล่าสุดเราได้ปลอกหมอนมา และ ผ้าผืนนึงสี่เหลี่ยมสีขาว ปกต

นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน

เชื่อว่าตอนเด็กๆ บนเตียงนอนของหลายๆคน นอกจากหมอน ผ้าห่ม จะต้องมีตุ๊กตาอยู่ด้วยแน่ๆ พอโตมาหลายๆคน ก็ยังติดนอนกอดตุ๊กตา หรือมีตุ๊กตาตัวโปรดบนเตียงนอน เพื่อนๆ หลายๆคน ของจขกท. ในวัย 30+ ก็ยังนอนท่ามกลาง