เราแต่ก่อนการที่จะให้รางวัลตัวเองคือการซื้อของแพง ๆ แบรนด์เนมเอย เคาน์เตอร์แบรนด์เอย เอาจริงซื้อมามันก็มีความสุขแหละ แต่พอหัดมาตั้งใจเก็บเงิน ตั้งเป้าหมาย เลยกลับมาคิดว่า เราไม่จำเป็นจะต้องซื้อของแพงพวกนั้น ตอนนี้ความคิดเปลี่ยนไป แค่กินอาหารที่มาราคาสูงกว่าปกติที่เคยกิน แค่นั้นสำหรับเราคือการให้รางวัลตัวเองแล้ว เช่นปกติชอบสั่งอาหารตามสั่ง 50 บาท อยากให้รางวัลตัวเอง งั้นวันนี้ กิน 60 บาทแล้วกัน หรือการที่ทำตัวเองให้เป็นคนที่ใจเย็นมากขึ้น ไม่โกรธ ไม่โหโม ปล่อยวาง ก็ถือเป็นการให้รางวัลตัวเองอีกแบบ เพราะเวลาที่เราโกรธ เหมือนมีไฟสุ่มอยู่ที่กลางอก บางทีโกรธจนมือไม้สั่น ค่อนข้างที่จะเป็นทุกข์ อีกอย่างมันมีแต่ผลเสีย และอยากเป็นคนที่ดีขึ้น เรื่อย ๆ ในทุก ๆ วัน พยายามเข้าใจความมเป็นจริง ว่าทุกเรื่องที่เกิดขึ้น มันคือเรื่องปกติ ลดการคาดหวัง ทำตัวให้มีความสุข ชื่นชมตัวเองและคนอื่นให้มากขึ้น รักตัวเองก่อนที่จะไปรักคนอื่น คำพูดที่พูดออกไปแล้วมันทำร้ายอีกฝ่าย พยายามที่จะเก็บมันเอาไว้