ปกติได้ยินแต่ว่ายิ่งออกกำลังยิ่งฟิต ตรงนั้นยิ่งแข็ง แต่ทำไมผมเดินเร็วออกกำลัง ตรงนั้นมันยิ่งอ่อนลง ความแข็งแค่ 20% ได้แปบๆก็อ่อนละ หรือเพราะเดินเร็วออกกำลังทุกวันแบ้วร่างกายอ่อนเพลีย เป็นไปได้รึเปล่าครับ มีใครเป็นแบบผมมั้ย ถ้ามันเกิดจากการเดินเร็วจริง จะได้เปลี่ยนไปออกกกำลังอย่างอื่นแทน