สวัสดีค่ะ เราอายุ 36 เอง แต่รู้สึกว่าเริ่มมีปัญหาผิวหย่อนคล้อย แล้วรู้สึกหน้าแก่ไวกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันหรือเป็นเพราะเราโดนแดดบ่อย เพราะชีวิตประจำวันของเราต้องโดนแดดบ้างเวลาตรวจงาน (เป็นวิศวะโยธาค่ะ)

เราเป็นคนที่มีพุง ขาใหญ่ สูงแค่146 สะโพกเล็ก อยากมีสะโพก น้ำหนัก45ไม่อยากให้น้ำหนักเกิน46ค่ะ ลดยังไงดีคะแนะนำหน่อยคะ อยู่ม.ปลายค่ะ

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.อาบ อุณหภูมิปกติตลอด ไม่ว่าอากาศจะหนาว แค่ไหนก็ตาม บ้านที่ตจว.ของ จขกท. หน้าหนาวคือหนาวมากๆ หนาวจนตัวสั่น แต่ไม่เคยอาบน้ำอุ่น ไม่ชอบอาบน้ำอุ่นมากๆ เป็นคนผิวแห้ง ที่ไม่ชอบทา body