ตามหัวข้อเลยค่ะ เดินทางแบบไหนประหยัดงบมากที่สุดคะ/ค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไหร่

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา

เราไปกินข้าวร้านนึงมา ถือว่าเป็นร้านประจำเลยแหละ แต่โดนอีเมียเจ้าของร้านทักว่าอย่างนี้จะลดน้ำหนักได้ไหมกินกลางคืน สตั้นไปแป๊บนึง อยากตอบกลับแบบแรงๆนะแต่เรายังให้เกียรติหน้าสามีเราและเขา จริงๆเราคิดว่า

ผมอยากได้หมวกกันน็อคที่มันน้ำหนักเบา ๆ ผมมีปัญหามากกับเรื่องหมวกมันหนักเนี้ย แต่หมวกก็ทีหลายยี่ห้อ หลายรุ่นเหลือเกิน พวกทำจากคาร์บอนก็ราคาแรงเกินไป พี่ ๆ ท่านใดมีความรู้ช่วยแนะนำหน่อยครับ รุ่นไหน ยี่ห

เพื่อนๆ คนไหนรู้สึกบ้างว่าค่าไฟช่วงนี้แพงขึ้นเยอะ ผมเลยอยากมาแชร์วิธีประหยัดไฟในบ้านแบบง่ายๆ ที่ลองทำเองแล้วได้ผลจริง แถมไม่ต้องลงทุนเยอะด้วยครับ เช่น: 1. เปลี่ยนมาใช้หลอด LED ประหยัดไฟกว่าหลอดเดิมเย

90% ของเบียร์คือน้ำ เยอรมันจึงคิดเบียร์ผง เหมือนกาแฟสำเร็จรูป เพื่อช่วยประหยัดค่าขนส่ง doxzilla.com โรงเบียร์ Neuzeller Klosterbräu ในเยอรมนีได้พัฒนา "เบียร์ผง" ที่สามารถละลายน้ำเพื่อ

ผมหนัก 110+ ครับ ซึ้งผมชอบทุกส่วน มีแค่พุงกับเนียงบริเวณคอที่ผมไม่ชอบเลย ผมควรแก้ยังไงดีครับ จำพวกทานช้าวหรือกับข้าวครับผม ผมเครียดมากๆ ผมอายแทนเมียมากๆ คบแรกๆอย่างเท่ อยู่นานไปโอ่งชัดๆเลย ผมเครียด ใค

คือคนอ้วนมันจะเสียงใหญ่ๆใช่มั้ยคะ ถ้าผอมเสียงจะหวานขึ้นมั้ยคะคือหนูอยากเสียงหวานมาก หนูเนี่ยเสียงใหญ่แบบเสียงอ้วนรู้สึกว่าเสียงหนูไม่น่าฟังเอาซะเลย ไม่มีความมั่นใจรูปร่าง+กับเสียงตัวเองที่ไม่หวานอีก ก