สายตายาว 225 คุณหมอแนะนำให้ใส่คอนแท็กซ์เลนส์ที่ +1.75 ก็พออ่านได้นะคะ ไม่ปวดหัว แต่เห็นตัวหนังสือมันซ้อนกัน รำคาญนิดหน่อยค่ะ ถ้าจะเพิ่มเป็น+200 หรือลดเป็น+1.50 จะช่วยให้ ดีขึ้นมั้ยคะ ( เรื่องตัวหนังส

เราออกตามอยู่2คลิปค่ะ เป้าหมายคือลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ ถ้าเวทตามคลิปเบเบ้คลิปนี้ค่ะ ดัมเบล2กิโล https://youtu.be/v4wCERDLzbc?si=yahfb4aZ00bQlCxR คาร์ดิโอคลิปนี้ค่ะ https://youtu.be/p2_EfQe2NLc?si=

ผ่าฟันฝังที่รพ.รัฐ เสียเงินมั้ยคะ แต่รพ.อำเภอบอกว่าไม่ได้ผ่าเพราะเป็นการผ่าเพื่อความสวยงาม รพ.ประจำจังหวัดจะรับผ่ามั้ยคะ  ปล.มีใบส่งตัวจากคลินิกค่ะ