สวัสดีค่ะตอนนี้รู้สึกฟุ้งซ่านมาก5555 อยากหาฟิตเนสออกกำลังกาย อยากดูแลตัวเองแนะนำหน่อยคะ

ทางเรากินเพราะไปรักษาเรื่องสิวที่คลินิกผิวหนังเลยค่ะเคยกินประมาณ2แผง แผงละ10เม็ดกินวันเว้นวันติดจชต่อกัน2เดือนแ้ลวหยุดค่ะ ผ่านไป3เดือนสิวเห่อขึ้นเลยต้องกินอีกแผงนึงค่ะ ปกติต้องกินประมาณกี่เดือนคะแล้วใ