ขอเคล็ดลับ กำจัดความเครียดค่ะ

ขอเคล็ดลับ คนที่เวลาอารมณ์ดาวน์ ดิ่งสุดๆ อะไรๆก็ไม่ได้ดั่งใจ ปัญหาต่างๆประเดประดังมาพร้อมกัน

คุณมีวิธีทำให้อารมณ์ดีขึ้นยังไงบ้างคะ ?

เรารู้สึกตัวเองไร้ค่า ไม่มีอะไรดีซักอย่าง ทุกวันนี้ยังไม่รู้เลย ความสุขในชีวิต คืออะไร

1. งานเราเยอะมาก เราทำไม่ทันจริงๆ เคยพูดกับหัวหน้าแล้ว แต่ก็ไม่มีอะไรดีขึ้น

เสาร์ อาทิตย์ จะต้องเปิด laptop ทำงาน

ลาพักร้อนได้ แต่ถึงลาไป ก็ไม่มีใครทำแทนค่ะ เท่ากับว่า งานยิ่งพอก มากขึ้น

2. เราน้ำหนักขึ้นจากไทรอยด์ ตอนนี้หนัก 80 กก. สูง 163 รังเกียจรูปร่างตัวเองมาก

ดังนั้น ต้องคุมเรื่องการกินอย่างมาก จะกินน้ำหวานมากๆไม่ได้

3. มีปัญหากับพ่อ ( เรื่องพ่อเผด็จการ ) อยู่บ้านก็อัดอัดมาก

4. เงินสดแต่ละเดือน มีแค่ 2,000 บาท ( เราเงินเดือน 67,000 ) เพราะต้องโปะหนี้สินที่แม่เราเคยสร้างไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่