เราว่ายน้ำกับเล่นบาสเกตบอล เล่นสลับกันเพราะไม่อยากสระผมทุกวัน ประมาณวันละชั่วโมงครึ่ง คือเราเล่นกับเพื่อนสนุกๆน่ะค่ะ เพราะรู้สึกว่าอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ได้ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก แต่ถ้าลดได้ด้วย

ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล

จขกทอยากว่ายน้ำค่ะ ปกติออกกำลังกายพวก cardio / weight training ก็เหนื่อยบ้าง เมื่อยบ้าง วันนั้นมีโอกาสไปว่ายน้ำเล่นตื่นมานี่ปวดไปทั้งตัว ดูแบบไม่ค่อยได้ใช้แรง แต่เฮ่ยปวดอ่ะ แปลว่าออกแรงไปเยอะ เลยอย

พอดีตอนเย็นกินทุเรียนไปพลูเล็กๆเเล้วพอดีเเม่ซื้อน้ำมะนาวมาก็กินอีก เเล้วพอตอนประมาณ2ทุ่มลงไปว่ายน้ำที่สระ เเม่ก็กลัวไม่สบายเลยให้กินยาพาราดักไว้ เเล้วคราวนี้รู้สึกมวนๆท้องเเบบปวดท้องจะถ่ายอะค่ะ จะเป็น

เรื่องมีอยู่ว่า พ่อให้กินน้ำมันปลาตอนต้นปี เพราะเห็นเราทำงานหน้าคอม แล้วออกกำลังกายน้อย เป็นห่วงสุขภาพ กลัวเป็นอัมพาต เราก็กินทุกวัน มีลืมกินบ้างแค่อาทิตละวันสองวัน ทีนี้พ่อถามทุกเดือนว่าได้กินไหม หม

วันนี้ผมไปว่ายน้ำมาแล้วจู่ๆก็นึกพิเรน กระโดลงไปในสระน้ำค่อนข้างลึกแล้วจากนั้นผมก็มีอาการปวดหูๆ แล้วตอนนี้ผ่านมา 4-5 ชั่วโมมงมาแล้วยังนอนปวดทรมานอยู่เลยครับมันจะมีอันตรายอะไรมากมั้ยครับหรือมีวิธีแก้ไหม

คือเราพยายามศึกษาการว่ายน้ำ ในพันธิปและในเว็บเนี่ยแหละ เพื่อที่จะออกกำลังกาย แต่คือเรายังว่ายไม่เป็น ครั้นจะ ฟรีไสตล์ ดันได้ท่าลูกหมาตกน้ำซะงั้น (ตะกายใต้น้ำ) เราเลยนอนหงายคล้ายกรรเชียง ตีขาให้ตัวพุ่