เป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกผิดหวังกับตัวเอง ไม่อยากมีกำลังใจในการใช้ชีวิต ทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้ามา 6 ปีแล้วค่ะเรารู้สึกว่าเราไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ไม่เคยสมหวังกับสิ่งต่างๆ พยายามหาสิ่งเล็กๆน้อยๆเพื่อเป็นกำลังใจให้กับตัวเอง แต่นั่นแหละค่ะ เราใช้ชีวิตแบบบให้ผ่านไปแต่ละวันมาก เราเหนื่อย ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ เราผิดหวังกับทุกอย่าง เรียน ความรัก ครอบครัว ตัวเอง  เรารู้สึกเป็นตัวปัญหา เกิดมาไม่ได้เรื่อง เราเหนื่อยมากๆ เรารู้สึกอยากนอนหลับไปตลอดแบบบไม่ตื่นขึ้นมา เราเป็นคนร้องไห้ง่าย อ่อนไหวง่าย อ่อนไหวต่อคำพูด  ดิ่ง อยากร้องไห้ตลอดเวลา 
ถ้าชาติหน้ามีจริงเราไม่อยากเกิดมาแล้วค่ะ เราควรทำไงดีคะในการรับมือกับสิ่งเหล่านี้ // ขอบคุณสำหรับคำคอบล่วงหน้านะคะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่