คือผมอายุ 14 กำลังจะ 15 กลางเดือนนี้อยากทราบว่าถ้าสูง 175-178 ประมาณนี้ผมมีสิทธ์ไป 190+ ไหมครับ น้ำหนักผมอยู่ประมาณ 72-80 ออกกำลังกายมาซกพักแล้วครับกล้ามยังไม่มีเท่าไหร่มีแต่ทรงกล้ามเรยกได้ว่าแทบไม่มี

บอกส่วนสูงปัจจุบัน และส่วนสูงของแต่ละช่วงของอายุด้วยครับ (12-165 14-175 ..... 18-185) ตอนนี้ผมอายุ 15 เลยอยากถามคนที่อายุเลยวัยเติบโตแล้วน่ะครับ ว่าหยุดสูงกันตอนไหนบ้าง? ผมอยากเจอคนที่เคสเดียวกับผมบ้า

คือผมอ่ะมีแพ็คเน็ตเสริมเป็นเน็ต 70 gb ถ้าหมดจะเป็น 384 kbpsไม่อั้น+โทรฟรี พอเน็ตหมดผมก็เลยเติมเงินซื้อแพ็คเสริม 20 mbps ไม่อั้นมาแต่พอเติมมาเน็ตมันยังมีความเร็วที่ไม่เกิน384 kbps คือมันเล่นอะไรไม่ได้เ

ครับ คือผมอายุ13 พึ่ง13ปีนี้ สูงประมาณ148-150 เตี้ยไมครับ จะทำยังไงให้สูง  คือผมเล่นกีฬาฟุตบอล ตำแหน่งผมเล่นคือปีกซ้าย เวลาเจอตัวไหญ่มาบังบอลหรือ้บียดผม ผมสู้เขาไม่ไหวเลย อยากสูงมากครับ พ่อสูง163

ตอนนี้ผมสูง178น้ำหนัก78อายุ16 เล่นกีฬาบาสเก็ตบอลอยากสูงสัก185-190พอจะเป็นไปได้ไหมครับแล้วถ้าได้จะต้องทำยังไงบ้างครับตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเตี้ยมากกกก (พ่อสูง165แม่สูง170)

กระโดดไม่ไหว ร่างกายเหมือนจะไม่แข็งแรง เด็ก 178 ถึง 185 ซม. ประมาณนี้ เล่นดีกว่ามากเลย ความคล่องตัว ความเร็ว ความสปริงตัว กระโดดสูง แข็งแรงกว่ามาก

ป4-5คือผอมมาก 35-40 จำไม่ได้ว่าตอนั้นสูงเท่าไหร่แต่ดูในบัตรประชาชน ออกบัตร2018 สูง134น่าจะป6 คือเพื่อนๆโตกันหมดแล้วมออยขึ้นกันหมดแล้วมันเอาไปอวดกันโชกันแล้วมันจะมาขอดูของผม ว่าขึ้นยัง :)ให้ดูด้วยโชของ

ช่วงนีผมเล่นบอดี้เวท + เล่น บาส นอน 8+ กินอาหารเสริมกิน 4มื้อครับ เอาจริงขอ ถึง 175 ก็ดีใจสุดๆแล้วครับ

ตามหัวข้อเลยครับ growth hormone ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตและส่วนสูง l-glutamine ในปริมาณ2กรัมช่วย เพิ่ม growth hormone ถึง 78%  ท่าเราทานl-glutamineช่วยไหม พร้อมออกกำลังกายแบบไหนถึงจะช่วยสูงครับ(เจ