ไม่เคยพอใจในความสามารถตัวเองเลยและปฏิเสธคนอื่นไม่เป็น ใครมีคำแนะนำบ้างคะ

หนูยังเป็นเด็กมอต้นค่ะ แต่ว่าหนูมีความคิดที่ว่า หนูยังเก่งไม่พอ หนูพยายามทำตัวเองให้เก่งตลอดเวลา หนูเรียนหนักมากๆเลยค่ะ เพราะหนูพยายามชดเชยความผิดพลาดตอนหนูเรียนไม่ดี ทุกคนบอกหนูตลอดค่ะ ว่าหนูเก่งมาก หนูสอบได้ท็อปของห้องมาตลอดตั้งแต่ประถม หนูสอบเข้าโรงเรียนดีๆ ประจำจังหวัดได้ หนูได้รับรางวัล ได้รับทุน โอกาสมากมาย แต่หนูคิดว่าหนูไม่เก่งเลยค่ะ หนูจะมองเห็นความผิดพลาดของตัวเอง แล้วเอามาตอกย้ำตลอด อย่างเช่น หนูเคยไปแข่งขันวิชาการรายการวิทยาศาสตร์แบบทีม ในการทดลองน่ะค่ะ จะมีกรรมการเข้ามาถาม แล้วหนูตอบคำถามของเขาผิด หนูก็จะพะวงตลอดเลยค่ะ หนูรู้สึกผิดมากเหมือนตัวเองฉุดคะแนนทีมของตัวเองลดลง หลังจากนั้นหนูกลัวว่าหนูจะพลาดแบบนี้อีก เพราะหนูคิดว่าการพลาด 1 ครั้ง=เราสูญเสียอนาคตของเราทันที และหนูเคยสอบตกวิชาคณิตศาสตร์ มันเป็นครั้งแรก หนูเสียใจมากค่ะ ร้องไห้สามสี่วัน หนูรู้สึกว่าหนูไม่ตั้งใจเรียนเลย ทั้งที่คนรอบข้างบอกหนูตลอดค่ะว่าหนูเก่งมากๆ แต่หนูคิดว่าหนูยังผิดพลาดมากมายค่ะ บางทีมีคนชมหนูก็รู้สึกว่าหนูไม่กล้ารับคำชมเลย หนูคิดว่าในความเก่งของหนู มันยังมีคนที่คอยช่วยเราอยู่ เราไม่ได้เก่งด้วยตัวของเรา ทุก ๆ คนบอกหนูตลอดค่ะ หนูมีความเป็นผู้ใหญ่เกินวัยมาก มีวุฒิภาวะมาก เก่งมาก ตั้งใจเรียนมาก แต่หนูคิดว่าหนูยังไม่ดีพอ จนหนูกลายเป็นคนที่กดดันมากเลยค่ะ หนูเก็บกดมาก หนูต้องเก่งกว่านี้ จนบางทีพอผลไม่เป็นตามที่หวัง หนูจะดิ่งและเศร้า เครียดมากเลยค่ะ มีหลายครั้งที่เหนื่อย หมดไฟ แล้วนั่งคิดกับตัวเองนะคะ นี่เราเดินถูกทางรึยัง นี่เราทำดีพอรึยัง นี่เราตัดสินใจถูกแล้วใช่ไหม อนาคตของเราจะเหมือนที่เราวาดไว้ไหมนะ เราจะทำแบบนี้ได้อีกนานแค่ไหน เราจะดีพอสำหรับคนอื่นไหม ?

และมีอีกปัญหาหนึ่งค่ะ หนูปฏิเสธคนไม่เป็นค่ะ ทุกครั้งที่ใครเดือดร้อน หรือมีปัญหา หนูจะช่วยตลอด บางทีหนูอึดอัดใจ แต่หนูก็ช่วยจนบางทีก็ลำบากตัวหนูเอง ทำงานกลุ่มกับเพื่อน หนูทำเองคนเดียวทั้งหมดเลยค่ะ(ส่วนใหญ่) ทั้งสคริปต์การพูด ทั้งเนื้อหา ทั้งรายงาน บางทีหนูเป็นคนพรีเซนต์เองทั้งหมด เพราะหนูไม่กล้าให้เพื่อนช่วยค่ะ หนูกลัวว่าจะมีปัญหา หนูเหนื่อยมากเลยค่ะ หนูพยายามจะปฏิเสธ แต่เหมือนพอหนูปฏิเสธ คนรอบข้างก็จะกลายเป็นผิดหวังในตัวหนูหมดเลยค่ะ ยิ่งเพื่อนนี่มีปัญหากันเลยค่ะ "ทำไมเธอเปลี่ยนไป แค่นี้เอง ทำไมทำให้เราไม่ได้ล่ะ" คำพูดแบบนี้เหมือนหลอกหลอนหนูตลอดเลย ทำให้หนูยิ่งไม่กล้าปฏิเสธคนเข้าไปใหญ่เลยค่ะ หนูกลายเป็นคนที่ไม่กล้าปฏิเสธ พยายามเอาใจคนอื่นตลอด จนหนูลำบากตัวเอง หนูไม่แน่ใจว่าหนูต้องการการยอมรับจากคนอื่นๆหรือเพราะสาเหตุอะไร

หนูเหนื่อยมากๆเลยค่ะ จนตอนนี้หนูหมดไฟมากเลย หนูหมดกำลังใจในการใช้ชีวิตไปเลยค่ะ หนูเลยมาขอคำปรึกษาและคำแนะนำค่ะ หนูจะนำไปปรับใช้ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่