แวะมาทักทายและคลายเครียดกันค่ะ ขอคำคมคนละคำ ให้กับวันนี้หน่อยค่ะ ^^

ผมขอสอบถามเรื่องนิพพิทาญาญ นักปฏิบัติเค้าพิจารณากันยังใงคับให้นิพพิทาญานเกิดความเบื่อหน่ายคลายความกำหนัดยินดีในสังขาร เรึ่มแรกผมต้องฝึกทำยังใงคับถึงจะเกิดอารมณ์นิพพิทาญานและต้องได้ณาณขั้นใหนคับถึงจะเก

เวลาไปเที่ยวนานๆ หลังกลับจากเที่ยว จะซึมๆ เหงาๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากไปไหน เพิ่งรู้ว่าเป็นอาการ "ซึมเศร้าหลังเที่ยว" แต่วันเทศกาล วันหยุด ลูกหลาน พี่น้อง กลับมาเยี่ยมญาติ บ้านจะครึกครื้นมาก

ความเหงาของผู้คนเริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ และมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในอนาคต ตุ๊กตายางจะเข้ามาในชีวิตของผู้คนหรือไม่?

เพื่อนเราเป็นโรคซึมเศร้ากำลังรับการรักษาอยู่ค่ะ เวลาเขามีเรื่องเครียดเขาจะมาเล่าให้เราฟังและถามความเห็นเรา แต่บางครั้งเขาก็เอาอารมณ์มาลงที่เราค่ะ เช่น เอาปมในอดีตเรากลับมาพูด หาเรื่องทะเลาะ เราเริ่มรู

คือตอนนี้ผมเคลียดหลายเรื่องมากแต่ไม่กล้าจะปลึกษาใครเพราะตอนนี้ผมไม่ค่อยไว้ใจใครเลยผมเครียดเรื่องเรียนเรื่องครอบครัวแล้วก็อีกหลายๆเหลือและบางครั้งผมน้อยใจมากคิดที่อยากจะจบชีวิตแต่ผมก็อยากจะทำตามความฝัน

ตอนอยู่กับเพื่อนพี่น้องยังยิ้มหัวเราะกล้าสบตาหายเครียดไม่คิดลบตอนนี้กลับมาอยู่บ้านกับคนในครอบครัวเริ่มกลับมาเครียดกลับมาลูปเดิมทรมาณมากเลยครับ พอเริ่มเครียดไม่สบตาไม่ทักทายคนรู้จักเพราะรู้สึกไม่ดี ภาว

อ่านที่ตัวเองเขียนมาแล้วก็เขิน ขออนุญาติลบเนื้อหาในกระทู้ค่ะ

ทำไมช่วงคริสต์มาสจึงอาจเป็นหนึ่งในช่วงที่เสี่ยงต่อซึมเศร้าที่สุด?      ช่วงคริสต์มาสเป็นเทศกาลแห่งความสุขสำหรับใครหลายคน แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันกลับกลายเป็นช่วงเวลาที่มีควา