สวัสดีค่ะทุกคน 🌙
ช่วงนี้เราเจอปัญหานอนไม่ค่อยหลับค่ะ
เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขและบังเอิญไปเจอหลายบทความพูดถึง โพรไบโอติก
ว่าสามารถช่วยเรื่องการนอนหลับให้ดีขึ้นได้
นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจสงบขึ้นอีกด้วย
แต่เราก็ยังสงสัยอยู่ว่าโพรไบโอติกจะเกี่ยวกับการนอนหลับยังไง? และมันได้ผลจริงไหม?
ใครเคยลองทานโพรไบโอติกแล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้นบ้างคะ?
หรือมีประสบการณ์ในทางตรงกันข้ามก็มาแชร์กันหน่อยนะคะ
ส่วนตัวเราเพิ่งเริ่มลองทานเอง แต่ยังไม่เห็นผลชัดเจนเท่าไหร่
เลยอยากได้คำแนะนำหรือประสบการณ์จากเพื่อนๆ ในนี้ ว่ามันช่วยจริงไหม 
ใครมีคำแนะนำหรือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโพรไบโอติกและการนอนหลับ
หรือเคยมีประสบการณ์ตรงช่วยแชร์หน่อยนะคะ 🙏 
#โพรไบโอติก #ช่วยการนอนหลับ #สุขภาพดี #หลับสบาย #แชร์ประสบการณ์